Кто худел на Белково-Углеводном Чередовании?
Расскажите сколько и за какой период скинули?
Осталось ли у вас меню по дням?
С тапками мимо, мне некогда по 100-500 блюд наготавливать.
17 мая 2013 12:00
Напишу тут ссылки и полезности в моём журнале:)) Для удобства чтобы можно читать с мобилки!«ЯНВАРЯТА-2012» НОВЫЙ ДОМИК!!! форум где мы общаемся с мамочкамиМоё интересное:Как мы встретились… Моя история…Может комуто новеньким подружкам будет интересно … Читать далее
3 ноября 2013 14:31
итак, я из разряда вечнохудеющих)даю себе последний шанс распрощаться с 10 лишним кг))) Решила сесть на БУЧ. Что Это? питание состоит из цикла в 4 дня по такой схеме= 1 день-белок,2 день-белок,3 день-углеводы,4 день смешанный. Принципы ПП тоже здесь … Читать далее
26 марта 2016 11:57
Суровая реальность жиросжигания порой выказывает нам сюрпризы. И вроде рацион в порядке, считаешь калории по-умному, поддерживаешь оптимальный дефицит и макрос, тренируешься как проклятый – а вес не меняется! Данный эффект плато в похудении не редкость … Читать далее
Не слышала даже про такое!!! я сейчас просто на пп худею курицу варю на три дня гарнир и овощи меняю