Сос!!!
Как уснуть?! Я уже не могу, спать осталось немного… Пол дня носом клевала, зевала. Теперь не хочу спать от слова совсем. Как уснуть?
Сос!!!
Как уснуть?! Я уже не могу, спать осталось немного… Пол дня носом клевала, зевала. Теперь не хочу спать от слова совсем. Как уснуть?
Холод мне помогает, открыти форточку и убрать телефон
Ой не, бррр)))
Нужно глубоко медленно дышать. От этого тормозится мозг и организм начинает засыпать.
Так и получилось, спасибо
Носки надеть, чтоб ногам теплее было. Мне помогает иногда.
Я их одеялом укутываю как носками)
Пару таблеток валерьянки))
Есть только пустырник в капля и финебут
Ни то ни другое не употребляла, не могу сказать что лучше, мне спокойнее становится от таблеток валерьянки, принимала на ночь всегда, со сном беда какая то, в ночь мысли так и прут
Это точно)))
Откинуть все свои переживания, мысли о том, что вас волнует.
Пытаюсь🫣
Телефон выключите покрутитесь и уснёте
Пробовала, пол часа так крутилась(