Итак, девочки, планету не открываю, делюсь той информацией которую нашла в интернете.
Перед душем делаем следующий ритуал:
1. Массаж сухой щеткой
Делать массаж нужно на сухую кожу и
использовать только НАТУРАЛЬНУЮ щётку — и тоже сухую.
Все движения должны быть направлены строго снизу — вверх по движению лимфы — то есть от пальчиков ног к бёдрам, от пяточек к пояснице, также не забываем о боковых поверхностях. И так по 3 движения на каждую зону, а затем — другая ножка.Делаем этот массаж не меньше 1,5 минут. Не стоит сильно надавливать щеткой — просто размеренные и уверенные движения.
2. Душ БЕЗ скраба
После массажа прямиком отправляетесь в душ и обмываете себя.
Важно НЕ использовать скраб, так как кожа уже получила свою дозу интенсивного воздействия во время массажа, и сейчас может быть достаточно чувствительной.
3. Крем!
И уже после душа на ВЛАЖНУЮ кожу мы наносим этот крем, и брать его немного, чтобы не оставлять следы на одежде.
Что понадобится:
2 ст.л. кокосового масла
7-9 капель эфирного масла грейпфрута
Как делать:
Если кокосовое масло застывшее (а это его нормальное состояние, если дома не жарко), то его стоит сначала растопить на водяной бане.
Затем просто добавляем в кокосовое масло эфирное масло грейпфрута и перемешиваем.
Проводите этот ритуал как можно чаще (но не реже 2 раз в неделю)
Полную статью можно прочесть по ссылке:
https://pyjama-mama.com/kak-sdelat-krem-i-massazh-ot-celljulita/
И ещё для любителей визуала прикрепляю картинку 30- дневного челленджа. Всё очень просто, а будет ли эффективно - проверим через 30 дней )
Перед душем делаем следующий ритуал:
1. Массаж сухой щеткой
Делать массаж нужно на сухую кожу и
использовать только НАТУРАЛЬНУЮ щётку — и тоже сухую.
Все движения должны быть направлены строго снизу — вверх по движению лимфы — то есть от пальчиков ног к бёдрам, от пяточек к пояснице, также не забываем о боковых поверхностях. И так по 3 движения на каждую зону, а затем — другая ножка.Делаем этот массаж не меньше 1,5 минут. Не стоит сильно надавливать щеткой — просто размеренные и уверенные движения.
2. Душ БЕЗ скраба
После массажа прямиком отправляетесь в душ и обмываете себя.
Важно НЕ использовать скраб, так как кожа уже получила свою дозу интенсивного воздействия во время массажа, и сейчас может быть достаточно чувствительной.
3. Крем!
И уже после душа на ВЛАЖНУЮ кожу мы наносим этот крем, и брать его немного, чтобы не оставлять следы на одежде.
Что понадобится:
2 ст.л. кокосового масла
7-9 капель эфирного масла грейпфрута
Как делать:
Если кокосовое масло застывшее (а это его нормальное состояние, если дома не жарко), то его стоит сначала растопить на водяной бане.
Затем просто добавляем в кокосовое масло эфирное масло грейпфрута и перемешиваем.
Проводите этот ритуал как можно чаще (но не реже 2 раз в неделю)
Полную статью можно прочесть по ссылке:
https://pyjama-mama.com/kak-sdelat-krem-i-massazh-ot-celljulita/
И ещё для любителей визуала прикрепляю картинку 30- дневного челленджа. Всё очень просто, а будет ли эффективно - проверим через 30 дней )
А если серьезно, для избавления от целлюлита поможет исключительно питание, спорт, питьевой реим и нормальный полноценный массаж.
Сухая щетка — это для кожи, причем не для каждой кожи это еще подойдет
Щеткой не убрать его. 1-е это питание
Все проще. Правильно питание и водный баланс.