3 февраля - день прощания... Можно петь Шуфутинсокго не только раз в году )
Привет! Рада вас видеть! ) Уже привыкаю делать фото отчёты употребляемой пищи и делиться с вами своими наблюдениями.
По-сути, фото можно не делать, а копировать их изо дня в день😂
Я ведь не фудблогер и в реальности приходиться готовить максимально быстро/просто, рассчитывая на свой баланс на карте, на которой сейчас кошки скребут. Приходиться выживать за счёт мужа, да простят меня амазонки и феминистки))
Настроение сегодня отличное!
Во-первых, я самостоятельно и в полном одиночестве дохромала до ближайшего Санвэя.
Во-вторых, я купила, аллилуйя, щётку для своей ж...ой..опы. (И наконец-то в следующем посте поделюсь с вами рецептом по уходу за целлюлитной любимкой)
Ну и в третьих, я попробовала оседлать велотренажёр, который пылился уже пол года.
Как бывает часто, после покупки адреналин и эндорфины зашкаливают, крутишь колеса чуть ли не каждый день, а потом как-то незаметно вся любовь улетучивается. И не за три года, а за месяц )
Не скажу, что велотренажёр служил вешалкой для одежды, занималась периодически.
А вот сегодня зачесалось в одном месте, и я решила проверить, как нога себя будет чувствовать. И вот оно, любовь вновь заиграла бурными красками!
С перерывами докрутила 15 мин, так пропотела, будто час крутила. Но это того стоило, я потом остаток дня излучала эндорфины и была на позитиве.
***
План на завтра попробовать осилить зарядку. Ссылкой поделюсь когда опробую на себе.
Муторно,конечно, искать видео с тренером, который бы подходил к моим критериям.
То прыгать заставляет (а у меня дома скрипучие полы), то заставляет выпады делать или приседать.
Во время тренировки, у меня начинается непрекрощаемый внутренний диалог с собой.
Всего-то надо повторять за тренером, а у меня в этот момент в голове происходят разборки:"Блииин, как она так ноги выкручивает и спину выгибает??? Я так не могу!! И задница моя уходит в сторону, да и вообще я толстая, а она вон какая и , поди, не рожала ещё и не понимает,что когда прыгаешь можно обмочиться! " 😂😂😂
И всё -таки удалось найти пару видео, которые лично меня не сильно раздражают.
Прикрепляю вам фото моего рациона+ отчёт FatSecret за 3.02. (белка недобор и калорий) и пока так. Со временем найду свои продукты, которые бы меня устраивали))
В следующем посте расскажу о своем уходе, он прям очень быстро появится...
Кавабанга! Всем мира и добра!
Привет! Рада вас видеть! ) Уже привыкаю делать фото отчёты употребляемой пищи и делиться с вами своими наблюдениями.
По-сути, фото можно не делать, а копировать их изо дня в день😂
Я ведь не фудблогер и в реальности приходиться готовить максимально быстро/просто, рассчитывая на свой баланс на карте, на которой сейчас кошки скребут. Приходиться выживать за счёт мужа, да простят меня амазонки и феминистки))
Настроение сегодня отличное!
Во-первых, я самостоятельно и в полном одиночестве дохромала до ближайшего Санвэя.
Во-вторых, я купила, аллилуйя, щётку для своей ж...ой..опы. (И наконец-то в следующем посте поделюсь с вами рецептом по уходу за целлюлитной любимкой)
Ну и в третьих, я попробовала оседлать велотренажёр, который пылился уже пол года.
Как бывает часто, после покупки адреналин и эндорфины зашкаливают, крутишь колеса чуть ли не каждый день, а потом как-то незаметно вся любовь улетучивается. И не за три года, а за месяц )
Не скажу, что велотренажёр служил вешалкой для одежды, занималась периодически.
А вот сегодня зачесалось в одном месте, и я решила проверить, как нога себя будет чувствовать. И вот оно, любовь вновь заиграла бурными красками!
С перерывами докрутила 15 мин, так пропотела, будто час крутила. Но это того стоило, я потом остаток дня излучала эндорфины и была на позитиве.
***
План на завтра попробовать осилить зарядку. Ссылкой поделюсь когда опробую на себе.
Муторно,конечно, искать видео с тренером, который бы подходил к моим критериям.
То прыгать заставляет (а у меня дома скрипучие полы), то заставляет выпады делать или приседать.
Во время тренировки, у меня начинается непрекрощаемый внутренний диалог с собой.
Всего-то надо повторять за тренером, а у меня в этот момент в голове происходят разборки:"Блииин, как она так ноги выкручивает и спину выгибает??? Я так не могу!! И задница моя уходит в сторону, да и вообще я толстая, а она вон какая и , поди, не рожала ещё и не понимает,что когда прыгаешь можно обмочиться! " 😂😂😂
И всё -таки удалось найти пару видео, которые лично меня не сильно раздражают.
Прикрепляю вам фото моего рациона+ отчёт FatSecret за 3.02. (белка недобор и калорий) и пока так. Со временем найду свои продукты, которые бы меня устраивали))
В следующем посте расскажу о своем уходе, он прям очень быстро появится...
Кавабанга! Всем мира и добра!
Мотивирующие как написали. Я уже 3 месяца не могу взяться за питание, не могу начать тренировки. Возьмите в подруги 👯♀️, хочу со вторника начать, а то выходные 2 др, с тортиками
Спасибо) будем дружить 🤗 и худеть вместе
Мне бы быть такой "жирной"))) поржала над вашими мыслями о тренере)))
удачи! Желаю скорее достичь своего идеала!
Сколько калорий в день ?