Не думала, что буду спрашивать в моем возрасте, но видимо уже пора. Какие витамины пропить? Постоянно хрустят кости, такое чувство, что заедает суставы. Раньше было в позвоночнике только, теперь и в тазу, после смещения, и даже в кистях рук. Чем можно себе помочь? Ладно бы просто хрустело, так еще и болит 😩
Хруст безе
Рубрика
Препараты при беременности
На рентген бы посмотреть вам места где болит или в идеале мрт чтобы знать что у вас там. Если уже недостаток хрящевой ткани то назначают препарат аля артра но из нужно долго пить и недоказанная эффективность. Правильное питание мягкие нагрузки плавание массаж Лфк регулярно. Могут и быть грыжи/протрузии в позвоночнике а отдавать в руки ноги даже так
Желатин можно попить для суставов или коллаген животный
Я проходила за года много чего… И курсы витаминов, и массажей, и лфк, лучше мне не стало. И препараты ставили, и бандажи носила. С годами только хуже, после родов появилась вторая грыжа в грудном отделе.
Спасибо)) 💙