Хожу на массаж воротником зоны, и электроток для спины. Поставили остеохондроз и переутомление/стресс, Колю витамин В через день и антидепрессанты выписали на ночь их Я не пью боюсь.
Была на трёх процедурах по выходным у нас не работает физеокабинет.
Болит спина и шейный отдел.
Я начала смотреть Бкбновского. Кого ещё посоветуете посмотреть и делать гимнастику
Комментарии
Предыдущая статья
Головные боли от остеохондроза.
Следующая статья
С какого возраста можно
Ой знаете я вот кстати тоже с этим мучаюсь. Но эффект от массажа я вижу только уже после курса. Я хожу курсами раз в пол года, раз на всю спину, раз на шею. Ещё если найти хорошего иглотерапевта, на расслобленте мышиц то прям помогает. Но у меня работа сидячая, все болит. Антидепрессанты я заменила на траву. Утром пью элиотрокок, за 3часа до сна пустырник. Ещё очень помогают ванны с магнеевой солью. Перед сном, прям расслабляет. Я ещё подобрала аромамосла, мне нравится гвоздика, корица, апельсин. Утром капаю на воротник и прям хожу радуюсь. Правда хватает часа на 3, а вечером нельзя их, а то не уснёшь
У меня не сидячая работа, Я на данный момент уборщицей работаю в Дом Культуре, и это трешь, может конечно я в тот день много и сразу все сделала.
Плюс полтора месяца на больничном с детьми просидела, стресс был конечно.
Хотя врач мне сказала, это накопительной все шло.
Да уборщица не лучше, тоже самое нагрузка распределяется не правельно плюс ещё и тяжести, и сквозняки. Я то сижу только ногти пилю в тепле
Никакую гимнастику нельзя делать пока болезнь в острой фазе.
Мужу колола Мидокалм, милоксикам,, витамин В, хондропротекторы.
Очень хорошо помогает кеналог 40 по одному уколу раз в 3 недели три раза
Лучшая гимнастика, говорю как человек, переживший операцию на позвоночнике. Она реально работает. В колят 10 дней ежедневно, плюс обязательно миорелаксанты. Антидепрессанты обязательно пейте, если назначили.
Мне пять дней через день витамин В нащначили
Антидепрессанты боюсь, начиталась отзывов, что люди с больной головой встают утром, что прям тяжёлая голова.
Я купила их так и лежат
Год уже пью, нормально всё