До НГ сидела на диете, точнее убрала мучное и сладкое, но после НГ заболела и опять начала есть то что не ела ((((
7 января 2012 16:03
В первую очередь адресовано девочкам кто собирается худеть по Дюкану. Ну что готовы? Мне надо 3 дня на атаке и 50 дней на чередовании и 73 дня на закреплении. А вам? Давайте психологически друг друга мотивировать. А то я как то «очкую». Что будем есть … Читать далее
2 апреля 2013 01:55
Девчат, даю вам задание на неделю. Уже правда на 3 дня получается)
Пусть вас сфотают ваши родные как вы занимаетесь спортом. Любым-пресс, обруч, скакалка, что угодно.
А еще я нашла интересную статью. Полезная однако, почитайте, худеющие подруги)
Как … Читать далее
18 августа 2013 23:16
Статистика.Вес — 72,4 (минус 800 г с прошлой недели; минус 2,6 кг с начала похудения)Замеры:ОГ — — 0,5 см (всего — 1 см)ОТ — — 2 см (всего — 2,5 см)ОЖ — — 2 см (всего — 2,5 см)ОБ — — 0,5 см (всего — 1 см)Про ощущения.Появилась легкость в теле. Заметила, … Читать далее
Ого 10) не мне 5 надо ?10 я исчезну
А как вы калории считали? Я просто не ела мучное и сладкое, калории для меня сложнее оказались?
Спасибо) тоже что ли так попробовать
Я смотрю вы беременность планируйте, я тоже села перед беременностью на диету, точнее я тогда забила как то на беременность и начала следить за собой, а потом бац и узнаю что беременна, и там я уже не могла через время есть нормально ?рвало сильно, но после токса началось я ела всю вредную еду, меня только от неё и не тошнило, картошка фри и гамбургер мои лучшие друзья были, в общем я с ростом 168 и вес до беременности 55 набрала 22 кг. Родила ГВ и сдулась за 3 меся и вот до сих пор не могу 5 убрать 60 кг сейчас
Удачи) пусть все получится
Никак не мотивирую, завтра на работу, буду скидывать то что наела за праздники. Работа меня дисциплинирует. Ограничение в еде для меня необходимость, иначе я буду весить сотку. Я там уже была, мне не понравилось.