Добрый день!
Кто не знает, вкратце расскажу: на нервяках жутких последнее время + решила худеть и менять свою жизнь кардинально.
Есть то стала меньше, факт.
Активности больше, жидкости вообще пью как не в себя.
Но...
Я считай почти за сутки ниче не ела. Желудок странно ощущает себя, 50/50 чувство тяжести и лёгкости. Ком будто б там застрял..
Ещё сна нет вообще… Голова кружится начала, иногда подтряхивает
Короче, я не знаю че делать и как быть
Насильно себя заставлять есть что-ли?
Тут ещё подруга как на зло «давай приходи выпьем, успокоишься», и другая тоже «че нервы трепать, давай приезжай шампанского бахнем, поговорим и легче станет» 😂
P. S но это чувство лёгкости, как я кайфую щас от этого)) везде пытаюсь найти хоть какие-то плюсы, епти 😂😂😂😂
21 декабря 2010 17:09
Девочки, нам сегодня полгодика исполнилось И сегодня же мы перестали кушать… ((((( я не могу понять, что случилось! Малышка отличалась всегда отменным аппетитом, а тут просто отказывается и все. О любимой морковке с яблочком и речи быть не может, орет … Читать далее
21 декабря 2010 17:09
Девочки, нам сегодня полгодика исполнилось И сегодня же мы перестали кушать… ((((( я не могу понять, что случилось! Малышка отличалась всегда отменным аппетитом, а тут просто отказывается и все. О любимой морковке с яблочком и речи быть не может, орет … Читать далее
18 октября 2016 13:02
Отсутствие аппетита, головокружение, слабость, то холодно, то жарко; перепады настроения… Мы готовимся вовсю!
37,4 нед. Со вчерашнего дня появились новые признаки, красноречиво говорящие, мамачка, я уже скоро )))) Так, резко обнаружила у себя отсутствие … Читать далее
Я голодаю раз в неделю 24/36 часов. В такие периоды разумеется организму легче и вся энергия высвобождается. Вот и состояние кайф.
Не слушайте подруг. Им бы лишь бы с кем то побухать)
Вообще не кушать нельзя. Так организм держит вес и не отпускает ещё больше. Когда в организм не попадает пища, то мозгу идёт сигнал, что надо беречь силы и ресурсы для выживания, тем самым накапливая жир. Лучше питаться сбалансированно, но это не значит дорого и чаще, но небольшими порциями. Начинайте утро со стакана воды комнатной температуры, тула можно добавить смесь имбиря и лимона взбитой в блендере, но не дольше 10 дней. И не слушайте подруг всяких, всегда найдутся люди, которые будут сбивать вас с пути.
Так же начиналось, а в итоге дошло до капельниц, теперь заново учусь есть, чуть меньше поела и голова кругом, ноги не держат, тошнит. У меня на фоне стресса произошло
Воу воу… Сколько длилось это у вас?
Пол года
Ужас.
На весе это как отразилось?
Да, — 8 кг
Ну не сказать что прям много, но смотря с какого веса отсчёт пошел
Прислушивайся к себе, но и голодом себя не мори.
А к меня все разрешилось, как я и мечтать не смела. Теперь точно надо худеть 😂
И еще одна цель на этот год появилась 😍
Так, ну интригу развела 😂 делись новостями 😉
Буду подтягивать вокал, чтобы записать свои песни
Первое время может и аппетит пропасть)Ведь женщину, которая действительно решила худеть, уже ничто не остановит и она готова на любые жертвы лишь бы добиться цели.Здесь есть одно НО!!! Надо кушать обязательно!!! Иначе вы себя загоните в голодую яму, да вы схуднете немного, но при нормализации питания будет то что потеряли+2/3 кг. Вам нужно обязательно кушать белок(индейка, курица, яйца) творог не менее 5% и овощи.Если не можете отказаться от сладкого, то замените Сахар на стевию(отеки спадают уже через неделю, я ее добавляю и в выпечку на ц/з муке и в чай/кофе), в качестве гарнира идеально рис Басмати, у него самый низкий гликемический индекс.А ещё — поешьте немного и ГО к подруге на шампусик)))Прибухнуть не алкоголизма ради, а нервов для)Лишним не будет)))
Скачайте FatSecret, очень удобное приложения для подсчета калорий)
Я обычно до лета худею на иг, а летом на поддержке)Девчонки ржут с фразы — у меня сегодня на ужин два яйца и две баночки пива😂У вас все получится!)
Чувствую сейчас я покушала, и на этом хватит на сегодня 😂😂
Съела маленькие 2 котлетки на пару, Холодца домашнего гр 300 может больше, зато мяса поела хоть (свинина, говядина кролик), чай зелёный с мелиссой без сахара, 1 конфетку.
И теперь чувствую что чёт много сожрала 😂😂😂 хотя опять же, до недавнего времени, для меня это было мало. А сейчас желудок видать уменьшаться начал, вот и все дела) теперь главное не сорваться дальше есть 😜 но нет, я настроена очень серьёзно!
Нашла тут фотки 5 летней давности, показала соседке подружке, та офигела. А муж её и вовсе не узнал меня на фотографии этой))
Скачайте приложуху с подсчетом калорий, вам будет легче отслеживать кол-во съеденного)Иногда кажется вроде и не ела, а по факту дофига, а иногда пузо торчит, а ккал не добрала)
Крайности какие. Учиться слышать потребности своего организма
Когда кусок в горло не лезет и тошнит от еды, ну такое себе.
Да, насильно заставлять)
Ой, шампанское на пустой желудок ещё, смерть 🙈