Третья беременность, после второй не успела толком похудеть, и в итоге забеременела уже с большим для меня весом ?сейчас стараюсь держать себя в руках, взвешиваюсь каждый день, устраиваю разгрузочные дни на чае и кефире…но вес все равно растет и растет и растет, я вечно голодная, нервная, злая ?сахар в норме.
Задолбалась одним словом, хочу есть, хочу торт, хочу шоколадку ?Или хочу просто съесть гречки с курицей столько сколько хочу…сил моих уже нет, кто как справлялся с аппетитом?
25 мая 2010 14:41
Можно ли беременным делать разгрузочные дни? Ответ на этот вопрос однозначен – можно! Только во всем нужно знать меру. Беременным запрещается проводить более 1 разгрузочного дня в неделю. Так что не принимайте совет врача в штыки! Ведь если вы не наберете … Читать далее
24 мая 2013 19:19
Разгрузочные Дни Для Беременных
Раз вы об этом задумываетесь, будущие мамы, значит, получили совет от врача на проведение разгрузочных дней. Или самостоятельно решили поддерживать прибавку веса в норме.Можно ли беременным делать разгрузочные дни?Ответ … Читать далее
8 октября 2014 18:15
Про изменение веса во время беременности и после родовВо время беременности женщины набирают вес. Как быстро это происходит — достаточно важно. Помимо того, что происходит гормональная перестройка в организме, растет матка и плод, повышение веса может … Читать далее
Перевес в сторону белков сделайте и ходите больше
На одной гречке с курицей растолстеть сложно. Не подъедайте лишнего, ешьте еду нормальную и все в порядке будет
Вес набираю от любой еды, я ем нормально еду ?♀️мучное не ем, давно уже отказалась, очень редко хлеб ? раз в месяц может
Мне хватает просто следить за тем, что я ем. Я вижу, когда и что лишнее ем. Если вы так не замечаете — считайте бжу. У вас явно не здоровые отношения с едой. И после разгрузочных дней естественно будет зверский аппетит и будете переедать. И от чувства вины тоже ничего хорошего. Я бы начала с уменьшения жиров в рационе и увеличения белка
Ой я вот тоже щас лежу, не могу уснуть. Дома как назло ничего вкусненького нет, а так хочется соленых огурчиков с чёрным хлебушком. Я ем мало, ем нормальную еду, гадости ем редко. Но пока набрала 1,5 кг. При этом скинула 1 кг, вешу 92 сейчас, вы представляете как мне страшно поправляться ??? боюсь увидеть под конец беременности цифру 100 а то и больше на весах. С доской я весила 85 кг, при этом похудела на 5 кг. И за всю беременность набрала 9 кг. После родов сильно похудела, но потом все опять набрала
А с гречкой и курицей то что не так?
Вес набираю от любой еды, от мучного отказалась уже давно совсем, сладкое очень редко ?вес растет от всего
Блин, а по калориям в день что выходит? Может подобрать что-то что можно прям есть вволю. Отеков нет?
Ешьте нормальную пищу, мясо, рыбу, яица и прочие. Я тоже забеременела в предельном для меня весе и вес в 20 кг ушел после родов. Сколько набирала, столько и ушло. Ничего страшного
У меня уже третья беременность и с весом после родов большие проблемы, он к сожалению, совсем не скидываться ?а наоборот, но там уже проще, я несу ответственность только за свой организм
Может вы голодная ходите целый день и ночью срываетесь? Не бывает такого? Голодной ходить тоже не хорошо кушайте все и шоколад можно и все можно но считайте калории, голодной когда ходишь в один момент срываешься а это не хорошо, есть очень много программ с подсчетом калорий просто скачиваете пишите сколько чего поели
У меня есть такая особенность, не только в беременность, я если завтракаю потом целый день ем как слон, до первого приема пищи у меня нет аппетит. Поэтому я не завтракаю с когда лет с 13 ?♀️уже организм привык. Поэтому это не работает ?голодная я или нет целый день, риски сорваться вечером равны, вот вечером у меня аппетит зверский всегда…я даже когда худела на интервальном голодании, я оставляла время для приема пищи на вечер…не могу по другому никак, но я ем не позже 2 часов до сна