Девочки, хотела уточнить пару моментов, может тут есть тренеры по фитнесу или просто люди которые в этом разбираются.
Мне 27 лет, всегда весила 55-57 при росте 157см, никогда не была худощавой, но и полной не была. Вес после родов стал 62.Для меня это многовато конечно…
После родов (кс), живот конечно изменился до неузнаваемости. Подвис, кожа отвисла и скукожилась.
Полтора года назад начала записаться в тренажёрном зале ( групповые тренировки и самостоятельно) за 4 месяца вернулась в прежний вес 56 кг, на пп я не сидела, чисто тренировки, потом возникли проблемы с коленями, но это уже другая история, вообщем три месяц не ходила в тренажёрку. Вернулась я с весом 62. И все, на этом вес встал, ничего не помогало. Сейчас купила тренировки с тренером, естественно он прописал питание + тренировки в зале с ним 2 раза в неделю и один день кардио без него. За две недели вес ушёл на 2,6кг.
Сейчас вес( спустя 3 недели) 58.4 и все, опять вес встал. Он же вообще говорит, что я должна весить 50кг, но я даже представить себя в таком весе не могу, мне кажется меня даже видно не будет 😁
Притом такой прогноз у него через три месяца… Может кто подскажите за сколько уходит вес, то есть за сколько худели на 5-10кг? Без вреда для здоровья… Сколько я реально должна весить для своего роста? Исамый главный вопрос, что будет с животом… Очень боюсь за живот 😭