В 2023 занялась спортом… Человек, который в школе отлынивал от всех видов физической активности. Да и после.
После 3 родов. Решилась, насмотревшись на мужа.
После вторых родов я могла сидеть на попе(на полу), разведя ноги. Но после КС, тазобедренный сустав отказывается. Продвижение в продольном есть, но на поперечный нереально, цель — чтобы тазобедренный хотя бы чуть-чуть начал работать.
Купила абонемент 20 занятий ems, дабы растопить целлюлит и для упругости кожи, сходила пока на пробное — вчера?
Утром ничего не болело, кроме рук. Днем была на пилатесе, на дневной сон отключилась и проснулась уже с болью.
На неправильном питании дошла до 46 кг, за месяц ушло 2 кг. Хотелось бы 50 кг, ну буду думать, что ушло всë лишнее и далее наберу полезные кг на мышцах.
???
❤
Спасибо!