Как повысить иммунитет?

Каждый год одно и тоже. Как только температура опускается меньше 10 градусов- я страдаю болями в носоглотке. Часто и горло болит и кашель. Но носоглотка просто «на постой»
Принимаю и витамин С 1000 шипучий, и витамин Д, и курсами пропиваю комплексы и в отдельности витамины В. Цитрусов ем не мало.и чаи пью много. Спорт-ходьба около 5км в день.
Что еще организму то надо?
Сказать что я промерзаю-нет.

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Анна

Я давно начала принимать Барсукор. Это барсучий жир. Он иммуните повышает на ура и в нем столько всего полезного.

Пожаловаться
Kamila

Омега 3 и цинк подключите

Пожаловаться
Ольга

Эхинацею