Добрый день, девочки. Ситуация в следующем, мой вес был 59.9 кг, взяла себя в руки и похудела за 2 месяца на 6.6 кг. Сейчас мой вес 53.3. До цели (52кг) остался несчастные 1.3 кг. И все вес встал и стоит на месте уже неделю. Питания, питьевой режим и тренеровки все так же, но результат не идёт. Подскажите пожалуйста, кто худел и что делали если вес вставал и не туда ни сюда не двигался.
21 июня 2010 13:32
Давно уже доказано, что даже минимум усилий, потраченных для поддержания себя в форме, обязательно дадут результат. Главное – чтобы они были регулярными. Сказанное касается и зарядки для похудения. Зарядка для похудения – зачем она нужна?На сегодняшний … Читать далее
26 марта 2013 22:31
Рецепты ванн для похудения. 12 Способов борьбы за красивую фигуру не счесть – выбирай любой, главное уделить ему должное внимание, а лучше всего воспользоваться несколькими методами похудения, создав из них свой личный индивидуальный комплекс. Желающим … Читать далее
25 октября 2013 19:48
Как принимать ванны для похудения в домашних условияхЧто такое для Вас прием ванны? Это, как правило, отдых, удовольствие, ароматерапия… А для вашего организма – бальнеологическая нагрузка, при которой происходит сгорание жира, рассасывание целлюлита, … Читать далее
Урежте ещё чуток каллорий
Пробовала. Ничего не меняется. Вес стоит все ровно
Я на большом диффеците 1200.
Рост 163, вес сейчас 53.3 до похудения 59.9 был
Пробовала вообще на 1000 питаться.
Все ровно нет результата. Вес стоит
Организм в жестком стрессе, думает, что вобла и голод наступили, поэтому и не расстается с весом.
Нет Вы конечно похудеете. Но ценой нарушенного метаболизма. и да вес будет снижаться плохо.
я бы посоветовала на пару месяцев пока просто выйти на поддержку текущего веса и не думать о снижении. Только надо потихоньку калораж поднять. не резко только, иначе обратно все налипнет, что потеряно. Через два месяца опять уходить в дефицит. Только в разумный дефицит, а не в экстримальный.
Попробую так поступить
Чит мил
Боюсь большого + после него