Гв

Я просто не ем откровенные аллергены, фаст фуд, шоколад, полуфабрикаты итп. Не ела с первым (и сейчас не планирую) красное (овощи/фрукты/ягоды), не пью пока кофе

Я рада за тех кто ел все, но я держала диету. Диетой это назвать сложно, в принципе ела обычную еду. Исключила только сырой чеснок, лук, капусту, бобовые, горох, острое, алкоголь конечно, кофе, шоколад.Постепенно вводила продукты. У дочери еще лактазная недостаточность, исключила молочку.
Очень болел у дочери живот на дыню, сырые яблоки и груши ( поэтому запекала их). Еще обсыпало на нектарин. К 3 месяцам ела уже почти два все, сейчас дочке 6 месяцев, болит живот у нее, когда поем капусту, на молоко в кофе.

А вот с 1 ребёнком ограничивала себя во всем, ела только гречку с индейкой и суп не жирный, были очень сильные колики у ребёнка, даже скорую вызывала. Так что по мне еда матери никак не влияет на грудное молоко

Ела все, на 6 сутки после родов в больницу заказывала кфс и роллы 😅
Все было прекрасно

Еда с осторожностью все
Но, потом читала и говорили что питание не влияет мамы на молоко

Все ела. С осторожностью цитрусы, шоколад. И ещё заметила, что как поем огурцы, то у дочки были газики. Не знаю, как связано