Я уже неделю пытаюсь отказаться от сладкого и сахара, но наоборот ем еще больше? Как уменьшить сладкое и с чего начать, а то с каждым днем в еще большую депрессию загоняюсь?
Комментарии
Предыдущая статья
Девочки вот мне интересно
Следующая статья
Очередь в Сухоревскую
Никак. Просто не есть. Я только в кофе добавляю его. Тоже проблема со сладким и едой в целом. Нужна сила воли и ничего больше.
Заменяйте на протеиновые батончики и печенья.
Я именно так и отказалась от обычных сладостей.
Зависимости, правда, от сахара не было
Работать над силой воли. Вам тут никто не поможет
Тоже была ужасно сладкоежка, могла за раз съесть плитку шоколада. Убирала постепенно, сначала чай без сахара, потом оставляла либо булочку либо 1-2 дольки шоколада. Как то постепенно отказалась. Но раз в неделю могу позволить съесть сладенького, но как раньше уже не тянет