Была ли у кого-то паническая атака после сна или во время? Сейчас резко проснулась, учащенное сердцебиение начала успокаиваться и потом начало трясти и руки будто онимевают?
25 декабря 2011 22:49
28 ноября 2013 20:28
Здравствуй, новое, неизведанное!Немного странное и непривычное,Здравствуй, миру еще не поведанное,Супер милое и дико личное! Здравствуй, милый мой день завтрашний,Что стучишься? Входи, коль пришел!Уводи поскорее день нынешний,Если в нем ничего не нашел … Читать далее
17 апреля 2014 20:45
Наташа не могла пожаловаться на свою семейную жизнь: любящий и заботливый муж Андрей, интересная работа, друзья — в общем, маленький земной рай.Однажды Наташа пришла в гости к своей подруге Галине. Они сидели на кухне и разговаривали о своем, о девичьем … Читать далее
У меня раньше бывало, часто
Сейчас пореже
Врагу не пожелаешь (
Меня вообще каждые 2-3 минуты из сна выкидывало и я как будто задыхалась
Попробуйте отвлечься, налейте чаю себе, включите что нибудь, помогает кстати переключить внимание на все что вокруг вас, сначала про себя или в слух называете 5 предметов вокруг вас, потом 4 цвета вокруг вас, далее 3 формы вокруг вас, 2 предмета на ощупь (метал например, кожа, волосы, прям пощупайте и проговорите) и так можно 2-3 круга сделать
Мозг переключит внимание с паники
Хорошая техника. Тоже ей пользуюсь
У меня сейчас такое. Вообще не сплю, писец(((((
Если не помогает отвлечься, попробуйте умыться холодной водой и открыть окно как писали ниже, может поможет… на крайний случай принять таблетку корвалол или если есть в каплях то 30 капель на 150 мл воды
У меня уже неделю так. Сплю когда уже вырубает утром, часа на 2-3;( жесть. Ничего не помогает
Бедненькая… что-то принимать пробовали?
Экстренно помогает корвалол, попробуйте. А так у меня после курса Афобазола прошло. 100% это нервишки
Дома вообще ничего такого нет( и можно ли корвалол мне?;( это невыносимо
Валерьянки тоже нет?(
Нет( господи, я так устала, прям задыхаюсь при за ыпании, будто засыпаю как дышать
Может вам малыш давит
Читала что кто-то тоже спать не мог на поздних сроках
(( обратитесь к врачу с этим. может что-то выпишет. Возможно действительно малыш давит на органы.
Попробуйте полусидя уснуть… и окно приоткройте
Тоже не помогает. Остаётся плакать от бессилия ( пытка прям
🥺🥺🥺
Это всё хорошо, да
По поводу сна итд
Но пока паническая атака, помощь бывает нужна здесь и сейчас, кто сталкивается часто тем более, у меня было каждый день и начиналось резко… в такие моменты нужно что-то экстренно принять чтобы успокоится и давление снизить, у меня давление под 160 поднималось и к сожалению глицин не поможет(
И у меня бывает…
Прям во сне бывало?
У меня бывает что-то похожее на сонный паралич. А буквально пару ночей назад я вообще не могла даже встать с кровати, из сна выхожу и вхожу обратно… и так раз 5. Жуткая ерунда..
Бывало раньше, умывалась холодной водой, открывала окно и пыталась себя успокоить и если шатало то ложилась
У меня такое при повышенном давлении)
Давление померила, нормальное