WC

Ем много зелени с каждым приемом пищи и с утра пью ростки пшеницы живи 200

Каждый день ела киви.
И ягоды.
Курага с черносливом толе хорошо
От дюфолака меня мутило…
С утра кофе каппучино он тоже слабительный эффект легкий имеет.
И не пытайтесь сходить ночью или вечером. Лучше всего кишечник начинает работать утром.
Вечером только потугами модно хуже сделать.

Орешки, мандарины(не одна, две, побольше😁), хурма, киви

Я чего только не ела. Помогал только микролакс

Чернослив, свекла тертая, минералка, Донат минералка и дюфалак

В эту беременность появилась такая беда.Держу на всякий случай глицериновые свечи. Пить воду не помогает. Уже тошнит от неё. Чернослив тоже не помог. Хорошо зашло есть киви. 2-3 штуки в день и все отлично) раньше об этом не знала. Может вам тоже поможет)
Сейчас стала пить препарат для повышения железа, все наладилось )

Спасибо всем!)

Вода магний донат в первую беременность помогала очень, т.к. больше ничего.

Сочувствую Вам 🙈🙈🙈
У меня так в прошлую беременность, как с самого начала началось, так всю беременность было. Ничего не помогало.
Но да, пробуйте, больше пить жидкости, кушать салатики с подсолнечным или оливковым маслом, больше супчиков есть.

Были запоры от начало беремести, но прошли до 27 недели, и не чего не помогало от запоров

Врач прописала дюфалак, пью через день

Пью воду с утра натощак почти горячую, но не кипяток, овощные салаты заправленные маслом