Кто как приводил тело в порядок?
Питание, диеты, массажи, йога, тренеровки?
Просто интересно разнообразные отзывы, кому что помогло?
P. S. Учить не нужно, я знаю что помогает мне. Интересно мнение других.
28 февраля 2013 17:59
Завтра уже весна, а там и лето не за горами!!! Нужно начинать приводить тело в порядок!!!!
Для начала:Займусь спортом)Буду пить 1.5 — 2 литра воды в день!!! Есть буду только здоровую пищу!!! Ещё в марте записываюсь на фитнес!
У МОЕЙ ЛУЧШЕЙ … Читать далее
30 октября 2017 16:05
Девочки, я всегда была стройной и после родов немного заморачиваюсь по поводу фигуры. И вот настал период, когда у меня появилось немного времени на физические тренировки дома. Набросала схематично на листе упражнения на разные части тела и вперёд💪 … Читать далее
19 ноября 2017 20:27
После родов прошло уже 5 недель, хочу начать приводить своё тело в порядок. Были естественные роды, ничего не разрезали мне , была маленькая незначительная трещина , в общем все нормально. Вот хотела спросить кто как начинал приводить тело в порядок … Читать далее
Питание и спорт
Мне помогает питание, скрабы, массаж подключу позже, ну и движение. Упражнения теперь любые исключены мне