Девочки кто на правильном питание… хочу сесть сама и приучить свою семью пришла только вот к этому… но понимаю что нужно срочно менять… мой вес 97кг при росте 1.73 нужно срочно худеть… меня начало одаливать проблемы с ногами и давление… думаю что неправильное питание это усугубляет… подскажите меню точнее продукты которые можно при пп.А ещё способ может лайфак быстрого похудения хотябы кг на 5-6… естественно с дальнейшим пп.