Я по натуре нахожусь по середине на линейке между реалистом и пессимистом. Оптимистом почти никогда не бываю.
Периодически пессимизм меня конкретно захватывает. Любая мелочь вызывает жуткий стресс, могу думать о том, что будет лет через 20 и грузиться.
Как вы отгоняете мрачные мысли или мысли, от которых вас хуже? Как расслабиться и не думать о том, что, как минимум, сейчас от меня не зависит?
Периодически пессимизм меня конкретно захватывает. Любая мелочь вызывает жуткий стресс, могу думать о том, что будет лет через 20 и грузиться.
Как вы отгоняете мрачные мысли или мысли, от которых вас хуже? Как расслабиться и не думать о том, что, как минимум, сейчас от меня не зависит?
Я стараюсь в такое время думать о том, что это временно. И мысли плохие и настроение и проблемы.
Никогда этим не задевалась, автоматически во всем искала всегда плюсы. Благодарила за то, что есть и стремилась к лучшему. А муж у меня пессимист. Тяжело ? у него всегда все плохо, всегда все близко к сердцу
Я в моменты пессимизма, всегда муду перечисляю все хорошее что у нас есть и сравниваю с худшим вариантом событий, и говорю, что у нас не все так плохо ?
Я невротик оптимист ? когда накатывает еду в театр, прогулять на невский и зайти в дом книги, кафе с подругами, мне становится по кайфу и я хочу срочно обратно домой, потому что с меня хватит общения ? обнять малыша и мужа, всё ок) покушать вкусно вообще отлично ещё, заесть так сказать тупой стресс (не тот, который когда кусок в горло не лезет))
Вам, наверно, тяжело живется.
Я оптимист. Стакан всегда на половину полон.
В жизни нет места для хандры. Все проблемы решаются. Лишь бы любимые и родные были рядом.
Верно как?
На меня иногда накатывает оптимизм, пессимист я по жизни, пью антидепрессанты
Никак. Всегда поддаюсь ему
Только мысль что надо ценить то что есть помогает в такие моменты потому как может и не быть.
Я такая же ? не знаю как убрать свой негативный настрой. Просто единственное. Когда мысли негативная приходит, я сама себе говорю- стоп, отменяю. Работает.