Подскажите что делать уже не знаю, как наладить режим сна сыну, засыпает около 3 часов ночи только и спит потом до часу дня, пробовала будить рано утром, в обед засыпал, но всё равно так же около 2 3 ночи засыпает, сон вообще сбился так месяца 3 уже. До этого хотя бы засыпал в 10 но часто по ночам просыпался а щас вообще кошмар. Сыну 1.4. Как у вас со сном в нашем возрасте?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Экс-rapunzel

Сдвигайте пробуждение по 15 минут каждые 3-4 дня.

Пожаловаться
Светлана

У меня дочь пока маленькая была два раза путала день и ночь.
Я потом просто старалась каждый день, хоть на минут 15-20 пораньше положить спать и минут на 30 пораньше поднять. Так тихонечко смещала ей сон обратно

Пожаловаться
Олеся Лиса
Пробовать укладывать в период с 21-22, в это время вырабатывается мелатонин в большом объеме, так объясняла нейропсихолог, до сна за два часа убираете раздражители( активные игры, телевизор, гаджеты), придумываете ритуал на уход ко сну, например ванна с хвойными травами, потом чтение книги, ну и конечно ждать пока выработается привычка, за день это не происходит
Пожаловаться
Чудо

Ого ? страсти какие

Пожаловаться
Чудо 

Даа вот так вот