Были проблемы с лишнем весом ещё до беременности. Сама запустила после вторых родов и забила. Много вкусняшек было к вечеру всегда. Потом взяла себя в руки и сбросила с 96кг до 86кг за 4 месяца (рост 174). Узнала что беременна. Прибавка за беременность 8,5кг (т.е пошла рожать 94,5кг).
После родов сейчас вес 78кг, т.е. -16,5кг, все обвисло. Живот понятно, немного есть и желейка. Талия на месте. А вот руки и и ноги, попа капец. Ещё и растяжки появились видимо на фоне сброса веса.
Вопрос: когда станет можно, что предпринимать? Какой вид спорта? С чего начать? Может был кто в такой ситуации и подскажет. Спасибо, всем добра🌷
Как 2 месяца пройдёт говорят и то сначала можно каждое утро 15 минут зарядка. А потом посложнее типо приседания, прыжки. В основном кардио и то понемножко и не когда давление и сердце шалит
Пейте витамины обязательно, омегу 3 и витамин с только он вырабатывает кологен в коже. Обязательно увлажняйте кожу каждый день после душа молочком для тела. Ещё можно обертывание делать
Послушаю, у меня такая же ситуация, с животом я уже точно ничего не сделаю, только пластика поможет, хоть все остальное бы подтянуть
Да живот понятно. Эстетики не прибавляет, но извините столько родов было. Просто для себя хочется выглядеть чуть получше хотя бы руки, ноги и попа.
Муж приехал с работы, говорит, что в шоке. Худышка😂😂😂Ему то все нравится, а мне не особо. Висят желешки на руках...
Да пипец, у меня после первых кожа вся в растяжках почти до груди, плюс 2 кс было, фартук висит, кожа висит, сиськи висят 😭 сейчас в процессе похудения, 7 кг скинула и пипец, страшно смотреть на себя без одежды, у меня комплексы по этому поводу, мечтаю об абдоминопластике и подтяжке груди, наверное позже буду делать. вчера увидела что руки тоже висят, вообщем я в депрессии, страшно что так и останется
А я боюсь операций всяких… Прям фобия. Поэтому спорт только...
Спорт конечно нужен, но в моем случае точно уже не поможет, да и думаю это не страшнее чем кс 😁. А так мне тренировки с джилиан майклз нравятся, там и кардио и силовые 2в1, через месяц будет можно начать заниматься и начну, очень хочется уже хоть немного исправить ситуацию
У меня КС не было и вообще операций, потому очкую сильнее))