Девчонки, покидайте рецепты вкусняшек, которые можно готовить при гсд 🙏
20 августа 2018 14:21
23 января 2020 05:17
В поисках разнообразия и новых вкусов изучаю ассортимент магазинов и составы)) может, кому пригодится. Вот, что открыла для себя :
🍀 арахисовая паста (смотрим, чтобы в составе не было сахара, например, марки Nutley, Budu) Здесь примерно 11г углеводов … Читать далее
24 мая 2022 16:26
Здравствуйте всем, анализ на сахар 5,3(сдавала дважды).Поставили ГСД ,ходила к эндокринологу в своей поликлинике.Ввела очень строгие ограничения.Грубо говоря питаться одними овощами( которых из-за токса)вот вообще не хочется ,рис нельзя даже,мясо отварное … Читать далее
Найдите в тг канал гсд гид.Там рецептов полно.Но не всем мука идет.Можно пшеничную цельнозерновую, полбяную, ржаную, соевую, миндальную, кокосовую.Две последние идут как жир.
Заменяйте пшеничную муку на цельнозерновую. И убирайте сахар. А вообще лучше без теста вкусняшки ешьте. У меня на хлеб и сладкую выпечку до небес скакал сахар. А шоколад и кока кола — нормально шли))))
Офигеть