Не думала что буду спрашивать про диету ГСДшниц, сегодня поставили под вопросом, и вести контроль каждодневный глюкометром! И вес очень набрала за неделю !
Что теперь кушать?
20 мая 2011 14:05
Думаю, буду готовить сама с поддержкой мужа и мамы. За месяц до родов, думаю, можно уже начать все покупать малышу.
5 июля 2011 22:37
Думаю буду сама. чтоб никого ни за что не винить, и самой проконтролировать. еще начинаю, пытаюсь разобраться, что же ему нужно будет и в каких объемах)))
23 октября 2012 09:01
Просыпаешься утром и
думаешь: буду хорошей!
Буду всем улыбаться,
любовь и тепло излучать,
Буду корм выносить для
бездомных собачек и
кошек,
А в критических случаях
думать и мудро молчать.
Убеждаешь себя: мол,
отныне не буду метаться,
Обижаться, … Читать далее
Проще сказать что исключить.
Убираете мучное, сдобное, сладкое… быстрые углеводы.
Каши/крупы смотрите, на что есть вылет, на что нет.
Молоко нельзя, сливки в чай/кофе можно
Сок нельзя, фрукт можно на перекус
Углеводы сложные обязательно есть, на завтрак и обед, иначе кетоны полезут. Ужин белковый преимущественно.
Ох, сочувствую. Проходила оба раза. Первое — режим. В идеале прям по часам расписать еда 5-6 раз в день. Завтрак, обед, ужин и 2-3 перекуса — максимум 4 часа перерыв без еды. Исключить явные рафинирование сахара: булки, конфетки и др. сладости. Фрукты только в середине дня. Каждый прием пищи по правилу тарелки: 25% белковая пища, 25% круп (только не белый рис), 50% овощи. Никаких соков и других сладких напитков. После еды лучше походить, чтоб сахар медленнее поднимался. Как-то так.
Ого, и воду после еды нельзя ?
Почему нельзя? Можно. Ограничений по воде не помню)
Сидела в 3бер и в 4бер, стол номер 9. Кушать каждые три часа по немного, сначала непривычно, потом втягиваешься. И самое главное витамины для ребёночка) лёгкой беременности и родов)
Все таки Сахар у тебя?
Ты не сдавала тест на глюкозу разве?
Да сегодня сказала врачу что мерила глюкометром, сказала следить в течении недели
Неа, не пошла сдавать, не было ни каких предпосылок
Так у 90% женщин нет предпосылок к ГСД
Побоялась, много кто говорил что плохо от него
Да ладно .
Хуже когда ребенок страдает от высокого сахара.
Я первый раз в это беременность сдаю, в предыдущие ни каких тестов не назначали, и ела все подряд
А кровь ты не сдавала?
Кровь на глюкозу берут сразу как встаешь на учет
Сдавала
Все хорошо было, ни чего не говорили