Кто сбрасывал вес на кето? Какие успехи были? Был ли у вас «кето грипп»? Меня после недели кето начало ломать по страшному, отвалилась поясница с болью в ноги и поднывал низ живота. Я похудела на 10 кг. с 29.09 на сегодняшний день. Сама диета меня очень устраивает можно есть мясо, рыбу, яйца и много много овощей и зелени ( салатов лучше), чувство голода я не испытываю. Я сочитаю кето вместе с интервальным голоданием.
1 сентября 2019 19:10
Кето диета
Девочки ,кто сидел на кето диете ,или же безуглеводной ,каков результат, похудели ?и еще вопрос реально ли есть жареное и тп? ,ну это мне на редкий случай уж )пп уже не помогает ,захотелось разнообразия ,знаю что тяжело ,но я не собираюсь … Читать далее
10 февраля 2020 21:37
КЕТО-ДИЕТА
Кто на кето, может есть у вас группа, куда можно вступить?я недавно, но маленькие результаты уже есть, вес начал уходить,но я совсем недавно. Мне нужна поддержка. Если такие есть давайте общаться.
13 мая 2021 23:23
Девочки, кто опробовал не себе кето-диету? Записалась в марафон. Но хочу тоже реальные отзывы услышать. Как вышла на работу после декрета, работа сидячая, сразу же плюс 3кг (( ну и объёмы (( с ноября пыталась похудеть( ну как пыталась, на диете с понедельника … Читать далее
Кто не мой вариант, я рассыплюсь так питаясь
Вот и я начала рассыпаться!) Толи от возраста то ли от диеты! Хотя я пью дополнительно магний, кальцый, витамин Д 3 и комплекс витамин
На низкоуглеводке и интервальном сидела, кетоз ловила, колбасило знатно, но не долго.
-55 кг.
Спасибос! Пока — 10
Любую такую диету нужно под контролем врача только соблюдать… а-то может отвалиться печень, почки, поджелудочная… Хотя бы биохимию крови и общи анализ мочи можно сдать… Вообще кето-диету изначально изобрели для больных эпилепсией, она на нервную систему влияет
Вообще то для больных сахарным диабетом. Но не суть! Для меня лучшая диета или эта или голод конкретный! Я в молодости 21 день не ела потеряла 18 кг. и это было замечательно, единственное я боялась что я не хочу есть и как я начну есть. При голодании, правильном организм даже раковые клетки поедает. Изучи тему
я не говорила, что это невозможно, я говорила, что под контролем врача всё надо делать. Я читала мнение как сторонников кето-диеты, так и противников.
я только потом поняла, что это была катодиета. Контролируйте ктоны *это яд
А как питаться на кето диете или есть какое нибудь приложение ?
Посмотрите на ютубе dr. Berg
Спасибо Женечка
Сдайте биохимический анализ, у меня мама правда не на кето сидела, она чередовала день белок(мясо, рыба, курица), день углеводы (овощи и фрукты)
У нее мочевая кислота была повышена, были сильные боли в суставах, ноги, руки.
Врач сказала, что из-за диеты.
Вот и меня сейчас ломает по страшному
Это что за диета такая? Можно по подробнее? Тоже хочу похудеть
Гугол или Яндекс в помощь! Низкоуглеводная
Как проявлялся?
У меня первые дня 2-3, потом норм, главное перетерпеть и все хорошо.
Моя мама сейчас сидит, успехи хорошие, все в порядке. Они с мужем, он уже 30 кг скинул за пол года.
Со здоровьем не обострялись проблемы?
Говорит что вздутие живота бывает и ослабление стула. Больше не жаловалась, хотя у неё аутоимунное заболевание. Про кето грипп я вообще впервые слышу.
Спасибо