Защемило в пояснице

26 октября 2023 08:34

Добрый день. Раньше была такая проблема периодически. Спасалась мячиками мфр. Мне тренер сказала, что на них во время беременности лежать нельзя.

Я ни сесть, ни встать, ни согнуться, ни разогнуться не могу. Как-то полежала неудачно и всё..

У кого было? Как спасались?

Защемило поясницу

9 августа 2016 06:27

Вчера вечером стирала пелёнки, когда полоскала их, защемило поясницу. Еле разогнулась. Боль была при малейшем повороте и наклоне, но терпимо. Думала за ночь пройдёт, но не тут то было. Теперь даже с кровати встать не могу. Любое напряжение поясницы и … Читать далее

Защемило поясницу😩 Взяла

31 января 2020 18:13

Защемило поясницу😩 Взяла табуретку, поставила, а разогнуться не могу🥺 кое как села на нее..... посидела... Еле встала... В интернете прочитала про коленно-логтевую позу - чуть легче стало🙏 впереди выходные, в понедельник наверное к невропатологу пойду … Читать далее

Защемило поясницу Вчера резко

25 мая 2022 08:23

Защемило поясницу Вчера резко встала из положения сидя на диване и появилась резкая боль чуть ниже поясницы ближе к крестцу, больно ходить, сидеть, лежать, наклоняться назад вперёд. Вытягивала позвоночник аккуратно наклоняясь вниз, висела чтобы вытянуться … Читать далее