Диета и болезни

С 5 октября на лечебной диете от эндокринолога. Она не строгая, я наедаюсь, не голодаю. Через 3-4 дня начало болеть горло — обострился хронический тонзилит. У меня на любой диете всегда почему-то снижается иммунитет и вылазит что-то хроническое. Вот в этот раз горло… Лечила местно. Через пару дней стало ещё сильнее болеть, сел голос, а потом вовсе пропал на несколько дней, ещё и ухо начало болеть. Врач назначил антибиотики. Пока пила, ухо и горло прошли, но голос до сих пор севший. На фоне антибиотиков начался гайморит. Потом сверху этих бактериальных проблем подцепить от мужа орви, начало першить горло, сопли рекой, сильный кашель. Итог: это все длится 2 недели. На данный момент до сих пор хриплый голос, сильный кашель. Слабость всё сильнее, по вечерам держится температура в районе 37.2. Я постоянно одновременно мёрзну и потею, не зависимо от окружающей температуры и одежды. От кашля болит грудь. Уже нет никаких сил… Сегодня должна была сдать анализы. Но ночью было плохо, плохо спала, не осилила…
Все эти дни я неукоснительно следовала всем рекомендациям по питанию от эндокринолога: полностью исключила все быстрые углеводы. Ела по часам, сочитала белки, медленные углеводы, клетчатку. Но в последние дни из-за кучи дел и плохого самочувствия я иногда ела как попало: то без углеводов и овощей, то без белков, то вообще пропускала приёмы пищи… А сегодня мне совсем плохо. У меня нет никакого желания ни только готовить, но и есть… Утром запихнула в себя немного творога со сметаной. Хотя надо было ещё немного крупы поесть и овощей. Скоро надо есть второй раз. У меня есть гречка, яйца, помидор, капуста. При одной мысли об этих продуктах меня передергивает… А других нет. Я бы съела может чего-то вкусного. Но в данной ситуации лучше ничего, чем это… Вот теперь думаю, это очень плохо при моей инсулинорезистентности, что не придерживаюсь полноценного питания? Или на время болезни это не критично? Переживаю, что может вообще болею из-за диеты? Может моему организму на таком питании чего-то не хватает? Обидно, что первый раз за долгое время так серьёзно взялась за себя, выполняла до мелочи рекомендации врача, но эти бесконечные болезни меня просто доканали уже…