Витамин д 2000 пью

кальций д3 пила до определенного срока. Мне гиня прописывала. Я молочку не могла есть, а кости болели

Ела творог по вечерам (в это время кальций лучше всего усваивается). Не есть его совместно с тем, что содержит железо (кальций и железо мешают друг другу усваиваться, их надо разводить по времени). Заканчивать творог и вообще кальций надо недели за 4 до родов, чтобы у ребёнка не было (термины не помню, опишу буквально) излишнего затвердевания костей черепа. Иначе будет вероятность, что пластины нормально не сложатся во время родов, может тяжело голова идти. У моей свекрови так было, ела творог до самых родов, а в родах порвалась вхлам, еле вытужила.

да Кальцид, который из яичный скорлупы. А когда кости таза расходились и были сильные боли Кальцемин Адванс месяц пила.