Если тут мамы кто занимается спортом? Я родила три месяца назад, была эпидуральная анестезия плюс кесарево. Хочу начать делать приседы и укреплять спину потому что она разваливается. Не повредит ли это мою спину окончательно или наоборот будет полезно?
11 ноября 2016 13:23
Дорогие Девочки, всем привет! Так долго меня тут не было. Очень по Всем соскучилась. Мои мальчики растут не по дням, а по часам. Времени катастрофически не хватает, так как очень много работы (вот уже 2 года я являюсь Руководителем одной ИТ компании … Читать далее
25 июля 2017 15:49
8 августа 2022 02:19
Всем привет
Всем привет. Вес встал на 90.100 . Когда же я уже перешагну этот 90килограмовый рубеж? Уже так хочется увидеть на весах 89,88,87 и т.д.))))Думаю, может устроить разгрузочный день. Пить одну воду. Как думаете,поможет?)
Добавила йогу.Уже 2 … Читать далее
Лучше с врачом проконсультироваться,
После касарево 6 мес восстановление и после консультации с врачом. Я в спорт вернулась когда сыну было два месяца (тоже кесарево), но я врача спрашивала, она разрешила, но не сильно усердствовать
Сначала к врачу идите если даст добро делайте упражнения