Моя тыщпицотпятая попытка привести себя в форму ?
Исключила молочку ( состояние кожи бе), сахар, мучное.
— 2 кг
Это только начало конечно и путь не близкий, но я верю в себя !)
Раз в 2 -4 дня позволяю один протеиновый батончик.
Кто исключал ИМЕННО эти продукты. как состояние кожи стало? И вообще как вес ?)
28 апреля 2012 11:41
Каждый раз перед выходом на улицу любая мама интересуется вопросом, как одеть малыша по погоде, чтобы он не вспотел и не замерз, и ему было удобно и комфортно? Детская одежда достаточно специфична, как и детский организм. Поэтому ориентироваться на себя … Читать далее
6 февраля 2013 22:15
Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:
— Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
— Обед. Выпиваем 2 стакана … Читать далее
26 апреля 2016 15:47
Беременность – это процесс, при котором из двух крохотных родительских клеток развивается малыш. Развитие плода по неделям беременности - захватывающая история о том, что именно происходит на каждой неделе беременности, как меняется вес и рост плода, … Читать далее
А вес — это, в первую очередь, дефицит калорий. Булки больше про визуальный эффект и качество тела.
Естественно я и спорт подключу. Упала не давно и пока не могу =(
А что из жиров добавили?
Фу какая ты ? жру все ? вес 72. Хочу похудеть. Но и есть хочу)
Я тут на весы встала 75. Но у меня цикл сбился и был 17 дней ?а я при м жру как конь
У меня нет цикла ? жру и так) ночью люблю поесть
Я уже начала и не могу остановиться ?жалко будет времени и нервов которые уже потратила ?