Вес стоит, а объемы уменьшились.После попытки посидеть на диете 6 лепестков (хватило меня на 3 дня всего, после стало плохо и давление упало), я как то незаметно для себя перестала есть после 18.00 и мне это так понравилось, такая лёгкость в организме.Утром и днём кушаю нормально, но не до отвала конечно, стараюсь кушать все продукты но стараюсь соблюдать нормы по системе -60(четко этой системы не придерживаюсь), днём или вечером 5 минутный комплекс упражнений, питьевой режим стараюсь тоже соблюдать и вот заметила, что объемы талии прям хоть не на много но уменьшились, живот немного подтянулся, а вес как был так и стоит 75(сегодня даже плюс 100гр, видимо кефир на ночь сказался😀), один день только минус 500 гр было, а потом опять к начальному весу.в таком режиме ещё только неделю.Почему так, вес не уходит, а объемы меньше стали? но я вам скажу мне так понравилась эта лёгкость, особенно по утрам и не голодная хожу. кстати на ГВ не сказалось, от того что стала соблюдать питьевой режим, приливов молока стало больше.
14 сентября 2014 11:59
Долго собиралась с мыслями и думала, писать ли это пост здесь на бебике, так как многие, кто меня знают лично, знают о моих результатах на поприще похудения, искренне поддерживают меня, одобряют, в общем вселяют в меня желание совершенствовать свое тело, … Читать далее
30 июня 2016 04:58
Девочки, никак не могу сбросить желаемые кг 10, пять раз в неделю тренировки по 2 часа, но вес стоит, объемы ушли хорошо, но хочется ещё и уменьшить показатель на весах, а в этом только правильное питание поможет, которое я не в силах осилить(. Большая … Читать далее
12 апреля 2019 11:21
Снова я со своей больной темой😞 Вчера сдержалась, а сегодня даже расплакалась, когда увидела цифры на весах😭
2 недели назад: Вес 66,8 (поправилась), была отёкшая, плюс кд должны были прийти. Начала считать ккал+ физнагрузки.
Сегодня: 67,3!!!!! Сука … Читать далее
Но я не скажу что прям строго придерживаюсь ее.так, скорее следую рекомендациям.вот как бы шпаргалка по ней.
Сегодня вот в обед жутко захотелось картошки с селедкой🤣, не смогла себе отказать.но потом с 14.00 больше ни ни еды, сейчас вот кефирчик на ночь 1%, чтоб кушать не хотелось
Мышцы тяжелей жира. Жир топится, поэтому объемы уменьшились, а мышцы окрепли и держат вес) Продолжайте в том же духе, со временем и вес пойдет на убыль ☺
Спасибо
Главное чтобы мышцы организм не ел
Да пока в норме все, стараюсь питаться, чтоб и моему организму хватило и для молочка малышке.до жути понравились куриные котлеты в духовке почти без соли, даже муж пристрастился к такому питанию 😀