Девочки, знаю здесь многие страдают этим недугом-чувство тревоги. Без оснований. Просто проснулся и через пол часа какая то тревога внутри все время. Только при физическом труде она испаряется (ибо мозг другим занят).
Расскажите свои истории, как боролись? Я периодически пью транк (атаракс). Но он не лечит, просто глушит на несколько часов. Не сидеть же на нем всю жизнь. Конечно, я понимаю, в чем причина. Проработала сама с собой)) ибо я тот еще диванный психолог 😆 но легче становится только в момент проработки. И вобще, я не думаю ни о чем плохом, просто внутри эта вечная тревога. Не о жизни, не о смерти. Просто тревога. Короче, расскажите свои истории, может кроме меня тоже будет кому нибудь полезно почитать ❣️
28 января 2015 13:53
Обратилась к вам за советом или может помощью т.к. сама уже не справляюсь с этим чувством… Уже как 7 месяцев я мучаюсь чувством тревоги, страха… Постоянно в душе какое то чувство ожидания и страха.я не могу с ним справиться. Всё началось у меня в июне … Читать далее
16 декабря 2015 22:51
В последнее время у меня постоянное чувство тревоги как-будто что-то плохое происходит или должно произойти… Как будто все тускло, мрачно… После роддома мне вообще не снились сны, и хоть в первые месяцы спала отрывками, но как-то просыпалась с чувством … Читать далее
20 июля 2020 22:15
Не знаю как побороть себя....говорить о том, что надо думать о хорошем очень просто, но не так просто это сделать. Сама по себе я мнительный человек.
Из-за пережитой зб, в эту беременность не могу успокоиться, когда муж уезжает в командировку, меня одолевают … Читать далее
Ну мою историю ты знаешь)) настолько зае…это гадкое, зудящее чувство тревоги внутри .
Что помогает мне, но опять же совсем ни на перманенте: психотерапевт, медитации и таблетки (противотоевожные ад)
А вообще, Оль чувство тревоги, ты думаешь что необоснованно, а на самом деле на чем -то базируется глубинном, надо раскапывать с психотерапевтом
Я знаю на чем это базируется. На 100% знаю. Но на данный момент жизни это не убрать, к сожалению. Ну вообще никак… тупо глушить
Или поменять к этому отношение
Но блин, тут такое дело ) че то новое появится) потому что у тревожно-мнительного типа личности всегда будет причина, над которой тревожится надо ) по себе знаю
Поэтому возможно таблы курсом поддержат хотя бы
Что то мало ответов 🤔 а вопрос очень хороший… Тоже очень хотелось бы знать как без антидепрессантов самой побороть страх и тревожность… 🤦♀️🤪
Тоже так, думаю помощь будет только антидепрессанты с психологом, так как понятно что есть этому причина ))