Вес я свой вернула, сейчас 52 вешу. Жива вроде не осталось. Проблема в висящей коже. Как лучше подкачать низ живота, убрать ушки по бокам и грудь вернуть на место?
И время маловато есть свободного...
Как лучше подкачаться?
Рубрика
Похудение
хорошая фигура, я занимаюсь по Тане Чабонец! могу скинуть ссылку. качаю пресс, бедра и попу, еще на грудь упражнения есть, но грудь пока не качаю
скинь пожалуйста) и как, помогает?
конечно помогает))
спасибо)
ты мне льстишь)
я с Джил занимаюсь
но мне еще похудеть надо, а не просто подтянуть тело.
Займись стройная фигура за 30 дней
с Джил я пыталась заниматься, за 1,5 месяца ни в какую сторону не сдвинулись… а вот про то что ты написала не слышала даже) спасибо)
ой, прям всем фото не угодило(((уж какое есть! норм выглядишь)))некоторые вообще коровушки сидят, и гадости пишут)))
ну да, у нас ведь ни кто не отдыхает)все только дома сидят)))
в спортзал
если нет возможности ходить в зал, купи домой хотя бы минимальный спорт инвентарь(гантели и бодибар) и занимайся по видео)главное не ленись и к лету будешь красоткой)
фото отврат
заниматься с Джиллиан, делать обертывания+кофейный скраб
с грудью поможет ток партнер, ее разминать нужно массаж крема и гидромассаж можно душем.
пресу нужно много внимания ушкам достаточно наклонов
фото атас!