Дорсопатия, спондилоартроз. Есть у кого такие болячки? Можно ли обойтись без физио процедур? Массажем например только ( чтобы болевой синдром снять и напряжение в мышцах)?
Назначили физио в платной клинике( я так поняла это только для снятия напряжения мышц спины).
И это оказалось сейчас мне не по деньгам… бесплатно у нас такое не делают 😐
Как вы лечили это?
Я хожу на массажт
Процедуры никакие не делаю
И как… Помогает?
А массаж какой делаете?