Восстановление после стресса

Девочки, как себя восполнить после тяжелого дня и небольшого стресса. Лежу в депрессии какой-то, не могу собраться. Какая-то тревожность внутри, грусть и немного обида на человека. Понимаю, что сейчас меня это чувство отравляет, но не могу успокоиться и избавиться от него. Как-то забить хочется на все, но не получается, пытаюсь вынести какие-то жизненные уроки и отпустить это все, но тоже не могу. Хочется услышать совет какой-то? Почитать может что-то, посмотреть?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Дашик

Советую с кем то поговорить о том что произошло, скорее всего у вас внутри нестыковка по ситуации. Организм бунтует. Бывает что незнакомый человек может помочь лучше близкого

Пожаловаться
Примите душ, помойте голову, все вещи что сегодня носили-в стирку.
Не знаю как это работает, но как будто энергетику дня убирает.
А так-включите кино, что б прям с головой уйти в сюжет.
От перекручивания мыслей-все равно ничего не изменить.
Пожаловаться
Морковка
Svetko 

Вроде поспала и стало полегче😃 господи ну почему женщины такие, гормонально эмоционально зависимые. Напомнило видео прикол, когда вроде все хорошо, но мои тараканы в голове замышляют хитрый план…ну почему