Доброе утро! Об отпуске напишу чуть позже, только вчера приехали в город. Но у меня сейчас более важная тема .
Стала замечать, что бывает какими/то наплывами я не могу уснуть долго или просыпаюсь ночью 1-3 раза и лежу 20-60 минут чтобы уснуть!!! Такие наплывы начались и в отпуске и идет уже уже где-то второю неделю .
Просыпаюсь и начинаю всякую чушь в голове гонять .
Что касается здоровья, то я из-за ЩЗ каждый месяц сдаю анализы ( для своего спокойствия ) гормоны, биохимия, общий — все в норме. Кофе пью 1 раз в день — утром. Иногда вообще не пью. Питание в отпуске сбилось, да минным нем суть. Дома то было ПП и было так же .
Точно знаю, что в полнолуние плохо сплю, но сейчас его нет. Может у кого так же? Что это? Что делали? Что предпринимаете? ПС: по врачам не хочу бегать (
24 октября 2019 12:35
29 декабря 2019 15:14
26 июня 2020 19:04
Пропал сон
Ой девочки… беда! ?Уже 3- 4 день (точно сказать не могу ибо у меня все дни в один сбежались) не возможно дочь уложить спать не на дневной не на ночной сон. До этого все было хорошо и слажено… а тут что то пошло не так!!! Даже не знаю что … Читать далее
У меня также стало после родов. И это точно гормональное у меня. Хоть и не сдавала еще, но тут все очевидно. Сон ведь именно гормонами регулируется
Да, после Б особенно так. Гормональное, в каком плане? У меня с ними все ок
Пролактин подавляет мелатонин. По идее это природой так задумано, чтобы чуткий и не глубокий сон матери позволял слышать младенца
Я после бессонных ночей после рождения сына всегда так.начала пить пустырник настой перед сном и стала лучше спать
Да, я так же и просыпаюсь как кормила, 2,3 6 утра
Вот, видимо на подсознательном уровне, надо что то попить успокаивающее
От нервов
Да нет их особо
Мелатонинчик дня 3 перед сном
Мне не хорошо от него
Я прошлые 2 недели тоже спала очень плохо, уснуть до 2-3 ночи не могла и ночью ещё просыпалась. Я кофе редко пью, на Пп уже 2й месяц, ничего не менялось. Вчера и сегодня спала уже хорошо, что это было я так и не поняла.
Такая ж фигня. Наверно надо чё нить попить, глицина или новопассита вечером, а то он меня делает тормозом днём.
У меня похожая ситуация, я просыпаюсь ночью постоянно и не могу уснуть, нормально засыпаю только ближе к 6 утра и пора уже вставать, потом целый день хожу сонная, и могу днём уснуть. Хорошо, что сейчас в отпуске, но когда работаю очень тяжело, не знаю чем себе помочь.
Как? Почему? От чего она ?
+ либо невролог