С последнего сбрасывания веса, с весны, я расслабилась, и чем дальше тем всё хуже! С мая у меня уже +3.5 кг!!! ??♀️ Забила на спорт! Ленюсь! Блин, мне ничего что-то не хочется ? Но я понимаю, что надо! Пожрать люблю! Особенно заесть усталость или стресс ?♀️ Вот сб и вс всё подряд опять… И торт и картошка и шашлык и семечки сверху! Ну как приучить себя грызть капусту с огурцом?? ? Как быть НЕ зависимым от вкусной еды?? ?
22 сентября 2013 00:08
Ну всё выбрала себе диету «любимая» и попробую на ней посидеть. после родов с сыном весила 69кг, к его 6 мес, без особого труда похудела на 10кг за мес. и всё финиш — больше не могу себя контролировать — выдохлась моя сила воли блин… так и балансирую … Читать далее
18 августа 2014 01:38
Ну девочки, ну что же вы… хвастаетесь своими успехами в плане похудения, а фоткаетесь в непойми чем! ну найдите какой-то комплектик хотя бы одного цвета. а то труселя серые, лифак желтый или наоборот — лифак синий, трусы оранжевые. хорошо, если резинка … Читать далее
14 марта 2015 18:38
Девочки остался один день до марафона по похудению, но вот рот у меня не закрывается, жру и все, ппц не могу остановится уже вес прыгнул чувствую, подпирает и тяжело дышать стало. Пните родненькие да так что бы не повадно было и рот закрылся в миг. Можно … Читать далее
Не надо капусту с огурцом) поэтому вам и не хочется худеть что вы на капусте с огурцами худеете)) ешьте нормально, просто считайте калории. Картошка отварная и шашлык из курицы — это норм при похудении, вы можете быть в дефиците калорий, но есть подобное. Когда я это поняла — сантиметры стали незаметно таять, потому что я ходила сытая и худела?
Да, я всегда при похудении считала кбжу ? дефицит калорий — это самое лучшее похудение для меня. Но вот, всё лето, я совсем не в дефиците… И так прилично, есть такие дни, что я ем шоколадку — потом как будто очухиваюсь — съела как под гипнозом и не поняла! ??♀️ Некогда особо готовить низкокалорийное и вкусное… А курица и т.д. что-то уже приелось
Вы начните через силу, а когда начнете видеть результат — тогда и стимул появится и пинка не надо будет))
С мая у неё 3,500… У меня с того июня +30????гормоны офигели...
А сколько кг?
Нужно выбрать другой вариант питания. Капуста с огурцами до хорошего не доведут .
У меня и так всегда в приоритете белок овощи фрукты, я всегда так худела и пищевые привычки остались. Но при сильной усталости тянет на простые углеводы, орехи, шоколад и т.д.
Это верно! Стресс и усталость реально заедается нехило. Результат налицо