Я знаю тут много тех кто любит следить за собой, держит здоровый вес, похудел или худеет. Пишите кто на сколько похудел и за сколько по времени и как. Мне не для советов, я худею на пп плюс подсчёт ккал, а просто для вдохновения)
21 апреля 2013 02:01
сразу говорю, что выкладываю именно сейчас, так как весь день была на работе, потом готовила, была с сыном и только сейчас появилось время написать постю. Худеющим и не довольным что у них возбудился аппетит советую читать название постов, так как из … Читать далее
23 мая 2014 09:12
Доброе утро, мои хорошиеВ продолжение к вчерашнему, думала я думала вчера. Ягоды-таблетки, таблетки — ягоды. Ну и фиг с нимисама как нибудь. Приезжаю домой, с работы. И ту — то мне свекровь сообщает, что в гипермаркете сегодня их видела, но побоялась … Читать далее
18 ноября 2014 20:41
Возник вопрос, вы вообще контролируете сколько еды съедаете за день? Я попробовала многие диеты, дюкан, -60, и лепестки, и всякую фигню. Ни чего меня не привело в восторг. Я пере читала до х р е н и щ а инфы и книг про похудения, видях всяких насмотрелась … Читать далее
7 кг за 1,5 месяца. Калории не считала, просто стала есть поменьше, плюс ужин очень лёгкий и после 6 не ела. Вешу 53 в итоге. Надо бы ещё 3 кг сбросить, но я расслабилась что-то опять. Но в принципе, и так не плохо, особенно по сравнению с тем, что было?
За 5 месяцев минус 17 кг. Кето, потом низкоуглеводная диета.
Я 3 года назад была 76 кг? Марокканская кухня отложилась на боках? Потом забеременела вторым сыном, выявили гсд. Села на низкоуглеводную диету + обильное питье. Рожать шла с весом 74 кг, малыш был 5000 кг) После родов весила около 65 кг. Больше не поправлялась, за счет того, что мысленно контролировала свое питание. Намного меньше стала есть мучного и сладкого, чем до беременности. Сейчас я беременна третьим ребенком, сижу на диете. Вешу 65 кг, на восьмом месяце) Для меня это отличный результат) Животик аккуратный и я сама довольно подтянутая)
Подсчёт кбжу, дефицит калорий
9 кг за 3 месяца
С 70 до 61
Сейчас это дело забросла, вес прыгает 61-62, но меня все устраивает
Я вот все пока не могу дойти до того что бы бжу считать, пока ккал только
Я вношу все в приложение фат сикрет
Оно все само считает, и легко регулировать
Там и рецептиков много
За 4 месяца — 20 кг
На системе Екатерины Миримановой — "Минус 60". Без подсчёта калорий (пробовала, не понравилось), на завтрак можно есть всё. Обед и ужин по спискам системы.
О. Этой системе вроде сто лет в обед) я её знаю, пробовала как то на себе, я похоже знаю все диеты, склонна к лишнему весу, всю жизнь веду борьбу)
Сто лет, ни сейчас много разных версий её. И никогда она меня не подводила. После родов питалась по ней.
Не люблю сладкое, много воды, ходить много вечером не ела только кефир,
Я уже уверена, что не похудею сама. Буду брать редуксин
Почему та так уверена? Как бы потом все не вернулось, после редуксина
Потому что мне тяжело отказаться от еды, я хочу именно, чтобы мне и не хотелось поесть, а не заставлять себя.
Ой не надо Редуксин, попробуйте лучше Кето, когда входишь в кетоз, то чувство голода приходит редко, чувствуется насыщение на долго после еды.
17кг за год, наверное. Подсчёт калорий+фитнес для форм.
Здорово
За год на 20, спорт, подсчет калорий. Еще надо 10
Двадцать за год, это прямо очень медленно, но это есть самое лучшее похудение
Я не спешу и вес не идет обратно, если послабления допускаю. Тренер говорит, кг-2 в месяц — это хорошее похудение, без экстрима
Так и есть и спешить не куда. Я тоже в этот раз не спешу.
Главное — результат
Желудок больной. Советую. Лишние кг сразу уходят. Прям не жизнь, а сказка
Нет, спасибо
Смотря чем питаться
За 4 мес на 5 кг. На иг. Худела бы дальше, но забеременела второй.
С 59 до 54.
Сейчас 60, никак не могу найти силы снова сесть на диету. Вредности исключены давно
Мне ближе подсчёт. Иг тоже сооблюдала как то, результат был