нашла форум, где 17000 сообщений по той же проблеме( вычитала, что помогает анаприлин. выпила таблетку и действительно стало легче. и вот тут я словила тот момент, когда мне становится хуже, вот как это происходит: например мне нужно подписать у руководителя документ, то уже поднимаясь у нему по лестнице накатывает волнение и я прямо чувствую как у меня каменеют плеяи и шея (видно мышцы напрягаются), и отсюда и тряска головы. раньше когда волновалась не тряслось ничего, например когда диплом защищала, т.е. я предполагаю, что все же в шее есть какие-то изменения, и теперь когда мышца напрягаются — что-то пережимается и дает этот тремор. записалась к психотерапевту, киневрологу тоже, но к нему вж в середине сентября попаду. Вот как выбить еще эту дурь из головы чтобы можно было нормально работать!😒
Техники релаксации не помогают? Когда сначала напрягаете мышцы, потом расслабляете
читала про этот метод, но не пробовала. у меня странным образом наступило ухудшение на фоне повышения дозы антидепеессанта
У меня с руками такая ерунда.И когда перед чем то волнуюсь руки немеют и голова.
вы пытаетесь как-то бороться с этим? просто я боюсь потерять работу, все же дрожь головы(
Начала габбу пить, хоть засыпаю нормально.У меня от нервов и недосыпа походу.Но это не постоянно
эти нервы конечно… я развожусь еще и остаюсь одна с сыном. плюс на работе напряженка
Может врач выпишет что-то успокоительное вам
я и так антидепрессанты пью, но не могу повысить дозу, становится хуже