У кого-нибудь есть дома тренажёр степпер? Цель — похудеть. Хожу в зал 3 раза в неделю на групповые занятия, в основном — силовые. Чувствую, что мыщцы крепнут, так как больше нагрузки выдерживаю, чем раньше. Но понимаю, что мне ещё кардио не хватает. Больше времени не могу в зале проводить, так как хожу только когда муж дома с дочкой сидит. В будни время ограничено. Заниматься на улице кардио не могу, так как на улице всё время с дочкой, а за ней глаз да глаз. Подумала о домашнем тренажере. Места мало дома, так бы я эллипс приобрела, но некуда ставить. Вот думаю о степпере, они небольшие, но эффективные ли, если заниматься ежедневно?
16 мая 2012 18:15
девочки, у кого дома живут кошки, мягко говоря дикие? у нас никого кроме меня, мамы и сестры, никого не подпускает((( на друзей бросается, что аж прям в глаза пытается вцепиться. мужу вечно на ноги кидается, и на дочку тоже шипит, кидается, один раз … Читать далее
16 ноября 2014 19:42
Мы живем в гостинке на 4 этаже, без балкона и лифта.Меня это очень напрягает.Как представлю себе эти «прогулки» эжедневные. В доме существует колясочная, но ее обворовывают часто так как ключи у кого попало. Девочки-мамочки, у кого дом без лифта? Как … Читать далее
25 июня 2020 10:13
У меня есть степпер, как по мне — довольно эффективные. Особенно если брать сразу с регулировкой нагрузки и эспандерами, чтобы руки тоже задействовать.
У меня был степпер. Фигня. Отдала свекрови. Купила дорожку беговую складывающуюся. Вот от неё эффект гораздо лучше. И места не занимает.