Зарядка с малышами 1.5-2 года
Добрый день. Я вот решила начать делать комплекс физ. упражнений, пока начала с планки и приседаний.
Дочь глянула, теперь ходит приседания делает. Начала делать сразу с утяжелителем (с игрушкой в руках)😀
Ортопед сказал, что ребенку нужно мышцы спины и пресса укреплять. Массаж она делать бастует, а за мной, как оказалось, повторять готова)
Не поделитесь, кто увлекается спортом, каких бы ещё добавить упражнений, полезных и для малышей? Не только на пресс и спину, можно любых )
8 октября 2010 09:07
Девочки, опишите из личного опыта, режим дня ваш ии вашего малыша в 1,5 – 2 месяца. Нам 7недель, норежима пока никакого нет. Кормить конечно стараюсь не чаще чем раз в 3 часа (мы на СВ).
У нас вот так дела обстоят:
Засыпаем в 00.30 как по часам – … Читать далее
10 октября 2012 15:43
Развитие памяти у ребенка 1-5 летРодители часто недоумевают, почему их малыш с трудом разучивает стишок, который задали к празднику, а полюбившиеся песенки или стихи запоминает легко и может повторять их бесконечно? От чего зависят способности к запоминанию … Читать далее
26 июня 2013 12:04
Развиваем ребенка от 1,5 -2 лет. Когда занимаешься развитием малыша, часто возникает вопрос – что нужно развивать? Чем бы еще заняться? Во что поиграть с ребенком?Честно говоря, подобные вопросы периодически возникают и у меня. Чтобы помочь другим мамам, … Читать далее
В 1,5-2 можно на фитболе заниматься. Очень хорошо укрепляет. Упражнения можно на ютубе глянуть. На мяче детям нравится.
На спину врач ЛФК советовал такие: игра "поймай маму" — ребёнок ложиться на диван, при этом грудь на весу, мама стоит на полу и ребёнок пытается её поймать, со временем так и живот может быть на весу. Другое упражнение — ребёнок лежит на животе, впереди игрушка типа нескольких пирамидок, ребёнок обеими руками, пальчиками должен сначала снять игрушки, потом поставить на место
А, ещё игра "сдуй маму", но это обычный пресс, мама держит ноги, ребёнок при поднятии тела просто дует на маму, чтобы волосы шевелились
Я включаю музыку для весёлой зарядки, и делаем что говорится в песне. Такая у нас зарядка. Типа, громко топни топ топ топ, громко хлопни хлоп хлоп хлоп. Ну и подобная музыка))