Кто-то раньше полугода начинал заниматься? Что делали? Может по видео каким занимались? Руки, вернее *опа так и чешется начать приводить себя в форму?
Кто-то раньше полугода начинал заниматься? Что делали? Может по видео каким занимались? Руки, вернее *опа так и чешется начать приводить себя в форму?
Неделю как врач сказала что я могу уже вести обычный образ жизни, в том числе спорт и массажи ? уже даже лпджи на живот сделала и все ок ?
Совершайте пешие прогулки на свежем воздухе. Самая лучшая тренировка организма в целом. И можно хоть сейчас. Коляску взяли и пошли. Когда можно в зал — скажет врач.
Еще бы сын лежал в коляске, я бы ниче) мы за городом в лесу живем как раз))
У меня естественные роды были, только когда год сыну исполнился пошла в зал, я персонально с тренером занимаюсь.
Про зал я пока даже не мечтаю(
С естественными родами через 3 месяца после них пошла в зал индивидуально с тренером заниматься. Тяжело сначала было, хотя из-за того, чтобы не навредить лактации меня не загружали сильно). Как с кс не знаю, но надо идти приводить себя в порядок, как станет можно))
Доктор говорила через 3 месяца можно спортом заниматься
Я вот начинаю приступать, быстрая ходьба, упражнения лёгкие… активность полностью вернулась
Ого) быстро. Я пока не рискну, конечно, хотя тоже ничего не болит уже
Мой сын не лежит в коляске??♀️ только если спит, а это ровно полчаса))) ого! Думала, что в 6 мес уже спокойно можно штангу тянуть(
Организмы разные?я месяц после экс не могла нормально вставать с кровати и долго ходить, ещё и шов сочился. Тогда на ручках носите, пусть мир познает☺️
Мне кажется, что рановато вы после КС начали чесаться ?.
Я это понимаю) но очень хочется? так хоть узнать, когда примерно можно без вреда для организма начать)
Послушайте свой организм. Кому то нужно год для восстановления, а кому то достаточно 3 месяцев. Я после ЕР до сих пор хожу по больницам и восстанавливаюсь, 8 месяцев прошло, конца и края нет ....
Ого(