Как перенести жару в 3 триместре

На улице +35, по ощущениям +40 ( это слова приложения), ветра нет вобще, лежу под вентилятором, обливаюсь потом, сил нет. Окна выходят на солнечную сторону.И все началось после обеда ( пропускать нельзя, ибо ГСД и все подсчитано и по времени) и после еды нужна физ. активность🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Вот реально сейчас не хорощо себя чувствую, хочу спать… Была бы небеременная забила бы на приемы пищи и отпаивалась компотами, а так обед — суп, мясо, овощи, перловка🤦️. С сахаром при этом при соблюдении всего чего можно- твориться чертичто🤦️


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Лёля

Я из Краснодара и у нас сплиты в каждой квартире обязательно, иначе сжариться можно. Ростов далеко не ушел, тоже каждый год жара. Так что выбирайте для сьема квартиры комфортные и будет счастье. ( тоже живу на сьемной, беременная и с двух годовалым ребенком)

Пожаловаться
Незабываемая
Лёля 

Я не в Ростове- на Кавказе. Здесь немного попрохладней в целом, но именно август- это что то с чем то🤦♀️ Реально 2-3 недели пережить всей этой жары всего, но какой ценой… В Ростове у нас сплит стоит))

Пожаловаться
Лёля
Незабываемая 

Тогда держитесь 🙌 терпения Вам ☀️

Пожаловаться
Любовь
Ешьте белок, жир и овощи (не фрукты), углеводы уберите вообще (картошечка, хлеб, любые крупы, мука, макаронные изделия) — сахар стабилизируется
Пожаловаться
Незабываемая
Любовь 

Убрала, но боюсь кетонов🤦♀️. Палка о 2 концах получается🤷♀️

Пожаловаться
Любовь
Незабываемая 
Если есть достаточное количество овощей+ орехи, будет все хорошо. Сейчас в этом плане легче, чем зимой — кабачки, баклажаны, тыква, помидоры, зелёный горошек — там на самом деле много углеводов, просто они «медленные». Из круп можно гречку и киноа.
Пожаловаться
Незабываемая
Любовь 

Спасибо! Я совсем скоро свихнусь с этой готовкой и режимом. Теперь у меня отдельный стол, другой режим (ем отдельно от всех по часам), потому что не могу подстроить график этот 2,5-3 часа. То обед, то ужин выпадает отдельно от остальной семьи🤦♀️

Пожаловаться
Любовь
Незабываемая 
Понимаю, но лучше так, чем на инсулина. Да и остальной семье тоже не во вред было бы на такой диете посидеть. Другое дело, что это дороже, чем привычный рацион у среднестатистический российской семьи.
Пожаловаться
Незабываемая
Любовь 

Да нее, не дороже, напряжно только огурцы и помидоры покупать мешками- хранить негде. Арбуз тут муж купил- он испортился потому что в холодос не влез( он с дочкой для себя купил). Это в принципе наш обычный рацион. Просто пришлось убрать картошку, макароны и крупы большинство, и овощи тушеные дочь не ест🤦♀️

Пожаловаться
Екатерина

Чаще принимайте душ, холод прикладывайте к локтевым сгибам, к шее только не сильно холодное что бы не заболеть

Пожаловаться
Незабываемая
Екатерина 

Спасибо!

Пожаловаться
Екатерина
Незабываемая 

У нас жара 3 дня держалась думала с ума сойду

Пожаловаться
Ольга Флай

А кондиционер если купить? Хотя бы напольный

Пожаловаться
Незабываемая
Ольга Флай 

Осталось неделю пережить🤷♀️

Пожаловаться
Анна

Я спасаюсь кондиционер дома, тоже жара, из дома никуда не выхожу, а если и надо с мужем на машине

Пожаловаться
Ммм… кондиционер/сплит система…
Пожаловаться
Незабываемая
ДоннаРоза 

Не мое жилье. Хозяевам ненадо

Пожаловаться
Незабываемая 
Ну так спит систему то купите… не для хозяев, для сеья
Пожаловаться
Незабываемая
ДоннаРоза 

Так не живу в том климате, где она потом понадобится🤷♀️. Сестра в шоке была, что у нас тут в каждой квартире по кондиционеру, на родине( кострома) он не нужен просто

Пожаловаться
Наталья

Купите напольный кондей, в 10 тысяч можно уложиться

Пожаловаться
НаталиЯ

В современном мире давно придумали сплит систему

Пожаловаться
Незабываемая
НаталиЯ 

Мне жалко 30 к на квартиру в которой не буду жить. Мне ставить из хозяев сие удовольствие не будут

Пожаловаться
Анна
Незабываемая 

Так в чем проблема потом его забрать с собой?

Пожаловаться
НаталиЯ
Незабываемая 

Ну тогда не повезло с квартирой.

Пожаловаться
Незабываемая
Анна 

Куда? Туда где он не нужен по климату? Пик жары и духоты максимум 2 недели, была бы не беременная- мне бы не мешала, а так...

Пожаловаться
Анна
Незабываемая 

Тогда зачем задаете такие вопросы? Максимум 2 недели пережить и так можно… нет ставьте кондер и нет проблем