Пилатес для похудения

только питание, я хожу на растяжку и йогу, но худею только убрав мучное и сладкое. Сейчас вот 52,5 кг. Была 54-55, а в Турции весов не было, даже страшно подумать сколько ж я весила) хочу до 50 схуднуть) но у меня муж провокатор, он с пятницы до воскресенья устраивает дни обжорства?алкоголь и всякие вкусняшки) а по четвергам блины)
кстати муж 2 дня потом ничего не ест вообще, только воду пьет))

Для похудения только питание. Спорт — это больше для качества тела