Кому что помогало от бессонницы? ?я устала, я не могу уснуть, как приближается вечер мне уже страшно
Сегодня в 03.40 я еще ходила из комнаты в комнату, в 8 встала я как выжатый лимон. Помогите ?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Ватка

Таблетки пью.
Вчера неурексан пила. Если могу на следующий день долго спать, то таблетки для сна пью, они у нас так и называются. Еще Балдрипаран купила, еще не опробовала их.

Пожаловаться
ХасекиХюрремСултан
Ну сами. То не накручиваете.пецте валерьянку на ночь.убрали телефон.и сбвигайте сон по немногу
Пожаловаться
Лёлька
ХасекиХюрремСултан 

Это уже хроническое ?у меня он всегда был очень чутким и не глубоким, а сейчас в последние полгода произошло событие от которого я окончательно потеряла сон?

Пожаловаться
ХасекиХюрремСултан
Лёлька 
Я сама так сплю.поэтому и пишу, валерьянка.убрать всё гаджеты. Приняли ванну, прохлада. В комнатк.сейчас я засыпаю в 2 часа сбвинула с 3 часов.бывало и до 5 Ти не спала.
Пожаловаться
ДваСыночкаИточка

Ходила к неврологу, выписывали по рецепту таблетки, помогли. Сейчас пока без них, пью валемидин (микстура на травах всяких), не прям вау, но быстрее и легче засыпаю

Пожаловаться
Лёлька
ДваСыночкаИточка 

А врач что выписывал?

Пожаловаться
ДваСыночкаИточка
Лёлька 

Тералиджен

Пожаловаться
Ольга

Рекомендую книгу. Методика непростая, но рабочая

Кому что помогало от
Пожаловаться
Лёлька
Ольга 

?спасибо, обязательно посмотрю

Пожаловаться
Ярослава
Мелатонин
Пожаловаться
Лёлька
Ярослава 

Не берет он меня?