Вес ...девочки

Вес… девочки похудение в моей жизни не первое (но надеюсь последнее)к слову толстеть я начала с 7 класса школы.к полноте очень склонна.колоссальное я худела в жизни 4 раза больше 10 кг.но потом набирала назад. раньше вес уходил легко за год худела с 65 до 52.вот после родов через три года начала худеть с самого большого веса в своей жизни с 83 кг.похудела до 62 и вес стоит, стоит уже 2 года.немного падал когда сильно болела до 58.но потом опять встал на 62 кг.я уже что только не пробовала и разгрузочные дни, и загрузочные дни.и скачала шагомер. Уменьшать еду уже не куда.неужели это всё? может возраст уже не тот…


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Крокодилица

Гормоны щитовидки проверяли?

Пожаловаться
Елена

А ккал сколько в сутки?

Пожаловаться
Софья
Елена 

Мало.был период считала 1500 даже не выходило

Пожаловаться
Елена
Софья 

Поэтому и стоит. Питайтесь нормально, 10% дефицита достаточно, чтобы худеть. Лопайте 1500 полноценно и разнообразно, не голодайте только.

Пожаловаться
Екатерина
Софья 
Смотря что входит в эти 1500, достаточно ли БЖУ для вас или нет. Нужно однозначно к эндокринологу. Такое кол-во похудений и обратного набора веса, возможно сказалось на гормональном фоне. Это же каждый раз новый стресс для организма. Если по части эндокринолога все хорошо, то просто пересмотреть рацион питания и добавить физнагрузку.