Вес… девочки похудение в моей жизни не первое (но надеюсь последнее)к слову толстеть я начала с 7 класса школы.к полноте очень склонна.колоссальное я худела в жизни 4 раза больше 10 кг.но потом набирала назад. раньше вес уходил легко за год худела с 65 до 52.вот после родов через три года начала худеть с самого большого веса в своей жизни с 83 кг.похудела до 62 и вес стоит, стоит уже 2 года.немного падал когда сильно болела до 58.но потом опять встал на 62 кг.я уже что только не пробовала и разгрузочные дни, и загрузочные дни.и скачала шагомер. Уменьшать еду уже не куда.неужели это всё? может возраст уже не тот…
Гормоны щитовидки проверяли?
А ккал сколько в сутки?
Мало.был период считала 1500 даже не выходило
Поэтому и стоит. Питайтесь нормально, 10% дефицита достаточно, чтобы худеть. Лопайте 1500 полноценно и разнообразно, не голодайте только.