Я за время декрета совсем обленилась наверно. Мне и ходить далеко не нужно- до магазина метров 500, до валдбериса- 1,4 км. Сходить во двор с ребенком- метров сто. Дома я конечно много передвигаюсь, но видно недостаточно, раз гсд вылез. За питанием слежу- у нас нет жареного, жирного слишком соленого и т.д в меню. Я в основном на овощах, редко макароны и картошка. Сейчас правда пора арбузов и ягод- на их грешу, что сахар подняли. В интернете вобще все непонятно с этими диетами. Предполагается стол 9, где кроме гречки и киноа( я хз где оно продается в нашей деревне и съедобно ли вобще), несладких овощей, нежирного мяса и рыбы отварных т.д ничего нет. Ягоды я не ем, кефир с творогом не люблю. Боюсь, что сорвусь, ведь теперь нужно исключить картошку в том числе- нет теперь супов, отварной и тушеной картошки на гарнир, риса и т.д, подлив, гуляша и много всего остального, куда добавляется крахмал и мука.
Сегодня на обед был кефир с яблоком (гиня сказала разгруз сделать), через 2 часа я не выдержала- съела овощной салат- капец как кушать хочу😭
26 мая 2014 20:19
Девочки, поставили мне гестационный сах.диабет… сахар скачет, то в норме, то за пределы норы выходит… на данный момент самый высокий показатель был 8,9… Сегодня врач прописала инсуман базал гт, т.е. укол с инъекциями инсулина… не знаю, что делать… сомневаюсь, … Читать далее
31 июля 2021 09:13
Девочки, добрый день.Подскажите, кто сталкивался с гестационным сах.диабетом беременных? У меня сейчас 31 неделя, сдала на днях кровь из пальца на тощак, а там 5,9 ммоль.Врач моя сказала соблюдать только диету, но к эндокринологу не отправила.Я сама … Читать далее
31 июля 2021 14:05
Печально когда кесарят без повода😔
Расскажу свою историю с этим гсд. Для начала, гсд — это не образ жизни и еда, а именно беременность, которая так повлияла на организм. Меня прям изводила с ним гинеколог и каждый поход в больницу как на каторгу. Она меня пугала каждый раз уколами инсулина. Сахар был от 5.1 до 5.6. После еды становился ниже 5. Эндокринологи успокаивали и говорили, не надо инсулин, просто диету соблюдать. От этой диеты еще больше стресса, а стресс опять выкидывает этот сахар и получается замкнутый круг. В беременность важнее питаться полноценно и получать все полезные микроэлементы. Но я пыталась соблюдать эту диету какое-то время, знаете итог — ацетон в моче. Гинеколог опять в ярости отправляет к эндокринологу, они успокаивают и говорят хором успокоиться и поесть макаронов или конфетку накануне. Ацетон от недостатка углеводов. Так и случилось, поела углеводы на ночь — ацетон ушел. Короче забила я на эти пугалки и ела все, но в меру. Для беременных да, этот сахар высоковат, но для небеременная норма. Меня пугали крупным плодом и прочей фигней, родилась дочь на 41 неделе 3520 и 53 см. Я не говорю, что прям нужно забить на все и удариться во все тяжкие, но если вы изводите себя и вам тяжело — лучше скушайте нормальную полноценную еду (не жиреющую конечно). Сахар вам и так будут проверять постоянно теперь, если он будет слишком большой (более 5.7 если мне не изменяет память, при чем несколько раз подряд)- назначат инсулин. Но и это лучше, чем изводить себя. У меня прошлая беременность ассоциируется с этими мучениями и постоянным стрессом из-за этого. Из-за этого еще и давление скакало.
Спасибо! Я тоже в эту берем на стрессе вся. Она не запланированая, я не хотела, если честно. С дочкой проблем куча (характер, вдруг откуда-то взялась аллергия, обструкции при орви). Токсикоз что встать не могла(Ага, сахар был ниже нормы, сейчас хорошо себя чувствую, но как оказалось это диабет) Теперь опять жду слабости и головокружения. Врачи толком ничего не говорят и это бесит жутко. Эндокринологу я думаю пофиг будет, гиня отфутболила к нему. В общем чате консультации девочки пугают смерью ребенка ( у одной при гсд двое умерло внутриутробно)
Наверняка были другие проблемы у женщины, помимо гсд. И гсд проявляется по разному, у кого-то тощаковый Сахар больше 7, в таких случаях 100% человек на инсулине должен сидеть. И в большинстве случаев диета не поможет при гсд, организм возьмет свое, а вы из-за того, что не наедаетесь или едите то, что не в радость будете на стрессе, он гораздо сильнее отразится на малыше. Все будет хорошо, меньше стресса главное.
Просто помните, что все проблемы- временные, все решится. Не нужно загонять себя в состояние, когда думаешь, что все плохо и постоянно этим себя есть — это только съедает ваши силы и энергию. У вас уже большой срок, вы чувствуете шевеления, значит контролируете ситуацию. Если что-то насторожит в состоянии малыша или вашем — в роддоме вас примут в любое время дня и ночи.
У меня тоже беременность незапланированная, но я рада, несмотря на то, что мне сейчас очень тяжело, муж постоянно на работе, дочь еще не ходит, приходится ее постоянно носить на руках, хотя нельзя, не спит по ночам (я забыла что такое спать более 2 часов подряд), характер адский, в коляске не сидит и в машине тоже — орет дурниной, что у меня перепонки готовы лопнуть по-моему. Ну и беременность протекает со своими особенностями, что врачи опять всем пугают. Но теперь я все сказанное врачами делю на 2, а то и больше. И верю, что все будет хорошо.
А по поводу еды — все хорошо, но в меру, сейчас лето, сезон фруктов и овощей, в них много полезного, заменить все это синтетическими витаминами невозможно. Их нужно кушать. Тем более вы кормите сейчас и себя, и малыша. И правильные жиры нужны в рационе обязательно в небольших количествах. Поверьте, если у вас будет высокий сахар — вам назначат инсулин и он компенсирует то, что упустил организм.
Меня тоже в эту беременгость пугают всем подряд🤦♀️. Утрожесан назначили, потому что в преждыдущую беременность на дюфастоне была, из-за проблем с зачатием, из-за вен варикозных на узи посылают, хотя из рекомендации у них чулки и все, плохое зрение по жизни (сейчас я после операции), низкая плацентация-27 мм в 20 нед (с дочкой тоже была, поднялась и рожала сама). Теперь вот гсд😔 В карте из всего этого сделала мне пометку что я проблемная🤦♀️ и рожать мне кс. Хотя в прошлый раз все это тоже было, но рожать вынудили саму в роддоме ( другой роддом, другая консультация)
Попросите объяснить почему кс. Из всего этого показания к кс только проблемы с глазами (в основном не само зрение, а внутриглазное давление и проблемы с сетчаткой), т.к. вероятность усугубить еще больше во время ер. Все остальное — не показания🤷🏼♀️ у меня тоже низкая плацентация, которая поднялась потом в ту беременность и в эту. С глазами есть нюансы. ГСД. А еще давление, которое вылилось в преэклампсию. Мне все равно сказали рожу сама и родила. Надеюсь, и в этот раз сама рожу.
Так что все сложится самым лучшим образом. Не отчаивайтесь и не расстраивайтесь.
Да фиг знает. Тут пренатальный центр, наша гинекологичка говорит мы все тяжелые (я себя таковой не считаю) и большинство родивших у нее по итогу КС. Это одна из наших мусульманских республик, где 4-5 кесарево- норма🤷♀️, у кого то по 5-6 беременностей в общей сложности. Организмы не успевают восстановиться
Картофель можно есть и даже нужно, как хлеб и макароны, просто дозировано и сочетать с овощами и белком
Физическая активность да, очень влияет, я когда ходила в день по 15 км, то ела практически все что хотела, сахар был минимальным всегда, сейчас мне нельзя, у меня практически постельный режим и разница показателей сахара колоссальна
Ох… я сегодня вот прогулялась при наших 30" 3 км- начало связки тянуть с одной стороны сильно🤷♀️. Не знаю, как еще км 2 пройти куда нибудь- у нас даже парков нет, в магазины
Гсд не от сладкого, а от того что поджелудочная не справляется в беременность.Стол 9 не подходит.Он для диабетиков 2 типа.И кефир с яблоком нельзя.Это смешение углеводов.
Незнаю, сказала выбирать- яблоки с кефиром или грудка отварная. У нас вчера-позавчера +35 было+ варикоз, отекать начала.
Уж лучше грудка отварная и овощи плюс немного углеводов.При ГСД нельзя голодать.
Да я вроде не голодная. Скорее психологическое что-то. Но ночью бывает от голода просыпаюсь( да и вобще плохо сплю- в 5 утра глаза открываются на пол часа-час, ребенок бывает пинается активно, потом успокаивается и я засыпаю
Сами ж пишите что на обед был кефир с яблоком, а потом съели овощной салат.И что очень кушать хочется.Может Вам дать ссылку на чат в тг? Там подскажут что можно кушать и как.
Есть он у меня, вы вчера давали. Я читала-читала, но нового ничего не нашла🤷♀️. То что предлагают есть там, мое основное питание по жизни, ну есдинственное- полностью сладкое убрать, бананы и арбузы, мучное ( этот же разгруз мне назначили впервые, и опять не правильно) и проверять молочку на крахмалы и т.д Стол номер 9🤷♀️
Стол 9 не подходит для ГСД.Нет такого на сайте.Заходите в болталку, спрашивайте.Вам всегда ответят и скажут что как правильно.То как Вы питаетесь может дать непредсказуемую реакцию.Скачок сахара на такое глюкометром выловить сложно.А все излишки идут ребенку, который этот лишний сахар перерабатывает своей несформировавшейся поджелудочной.Ваш ребенок-Ваша ответственность.Не врача, ему плевать.Я на диете была с 28 неделе.С 29 на длинном инсулине.На сыне не отразилось вроде никак, но вот уже 3 раз будем делать УЗИ чтобы смотреть как поджелудочная себя ведет.Не компенсированный ГСД-риск не только для малыша внутри, а потом и снаружи, но и риск для Вас заработать сд 2 типа.
Как нет? Вот памятка с сайта🤷♀️. То что кто то ест малину с творогом, орехи с кашей и сыр — я не могу такое есть🤦♀️ Вот прям до рвотного рефлекса
Просто я искренне не понимаю, зачем искать и покупать какую-то определенную шокопасту или кокосовое молоко, на замену того что я в принципе не ем и не пью🤷♀️
Это не 9 стол.Это список разрешенных продуктов, продукты которые надо есть с осторожностью и третий столбик то что вообще под запретом.А кто Вас заставляет такое есть? Омлет на сливках на завтрак можно, кашу надо смотреть.Многие на овсянку летят.Есть сосиски разрешенные, ветчина.Я Вам написала, а Ваше дело решать что Вам важнее.Хорошего врача найти сложно.Мне эндо выписала 9 стол.И что, летела я на него как фанера.И итог сразу посадила на инсулин длинный и короткий.Но вникнув как раз с помощью тех кто через это прошел, я начала питаться правильно и вкусно.И обошлась только длинным инсулином потому как держать тощак не в моих силах было.
Шокопасты разрешенные покупают те кто не может без сладкого.Я на них сидела.Это вкусно.Многие не могут без молока поэтому заменяют его либо растительным, либо сливками.
Аа… я не ем омлеты и т.д с детства🤮. Вот основная причина почему я не понимаю, как и чем мне питаться. Как и колбасу, кашу в принципе. Почему нельзя просто вареное яйцо, кусок мяса и т.д? Не признаю киноа, булгур, полбу, творог, иогурты, авокадо и далее по списку🤦♀️ мне это все не вкусно
Почему нельзя-то? Можно и вареные яйца, и мяса кусок.Но углеводы тоже нужны.В перекус яблоко, например.Как гарнир макароны или гречка аль денте.А перед основными приемами пищи хорошая миска салата.Так сахар медленне поднимается.
Так примерно питаюсь всю жизнь. Добивает то, что именно сейчас, в данный момент мой организм и организм ребенка разрушается. А я и повлиять на это толком не могу
Можете.Сахар прекрасно держится питанием.Если не держится, то инсулин в этом помогает.Вы глюкометром меряете? Пока я вижу больше отговорок чем действий.Сейчас у Вас стадия отрицания, как перейдете к принятию, то и посмотрите на это с другой стороны.Я б сейчас с удовольствием питалась как и тогда, но нет столько времени.По-быстрому впихнул что-то в себя и пошел.И вот недавно померяла сахар, а тощак 6,2.Надо сдавать гтт, а у меня одни отговорки.
А как вобще ваша жизнь из-за этого изменилась? Я ни о чем, кроме этого диабета думать не могу, из рук все валится, думаю что можно, что нельзя есть… ребенка даже сегодня на танцы не повела- муж отвел🤦♀️ А я все ищу, читаю, думаю...
Они еще в двоем меня добивают-то стонут, что роллов хочется, пиццы, арбузов, дынь накупили- весь холодильник занимают. Я с гречкой, они с картошкой жареной потому что даано не ели🤦♀️
У меня все 3 показателя плохие, но я часов в 11 вечера перед сдачей ела и арбуз и вафлю с чаем. Голодная была. Посчитала, что за 8-9 часов все должно усвоится. Это первый анализ, который я сдала плохо. До этого по биохимии сахар вобще ниже нормы был с утра на тощак
Ну да, это вы зря так наелись. Мне гиня и говорила, хотя бы несколько дней до анализа без излишеств.
Я не знала, что так может быть🤷♀️ Всегда сахар был по нижней границе нормы и иногда ниже
Поэтому сейчас и гоняют его сдавать)) потому что вот так бывает))
Я скептически отношусь, если честно. Не понимаю логики. Почему сахар у беременной должен быть ниже, чем у небеременной ( там норма до 5,7 кажется)🤷♀️.
И как можно корректировать выработку гормона, который сейчас находится под влиянием гормонов плаценты диетой?
Как я поняла, это ответная реакция организма на беременность, значит в первый раз он у меня тоже был
С дочкой не назначали этого гтт, родилась в срок, 3200.
У меня тоже с дочкой никто не следил. Тогда таких анализов не было. Но я сладкое жрала как не в себя. Оба родились у меня с одним весом 3260. Дочь на 39 неделе, сын на 38. Но дочь сейчас подросток, и всю жизнь и сейчас на гормонах тоже сладкое ест как не в себя. Думаю моя вина в этом тоже есть. Меньше в беременность надо было на сахаре ее держать. Ну это мое мнение, по моим детям
Я дочке сладкое ограничиваю с рождения (она конечно бывает конфеты ест и т.д, торт может пару ложек в год) и вобще слежу за ее питанием. У нас нет булочек, конфет, сгущенки и т.д в рационе, много овощей, мяса, редко крупы даже зимой. Поэтому этот диагноз для меня, как гром среди ясного неба
Ну я думаю тут еще и наследственность и предрасположенность имеет роль. Кстати то, что вы сейчас ограничиваете хорошо, но это не значит, что когда она подрастет будет так же питаться. Мою в вашем возрасте тоже можно было сдержать. Но сдержать подростка почти не возможно)) у нее всегда есть карманные деньги и даже речи быть не может, о том, чтоб их не было. Поэтому она покупает то, что хочет. А хочется чаще вкусняшки)) мороженое, пирожки, пирожное и чипсы))
Возможно🤷♀️. Моя на карманные пока только заколки и резинки покупает у девочек с площадки🤦♀️😁
Моя в вашем возрасте все складывала)) свои вообще тратить не любила)) проще маму раскрутить))
Тоже поставили, сказали исключить на что процентов сладкое и мучное 🤷♀️
Я исключила. Хожу теперь голодная и злая
Это временно😁 я тоже сначала так, а щас даже не замечаю, единственное, очень часто хочется перекусить и в основном это было сладкое, теперь нечем перекусывать 😁
Вот и я могла перекусить чаем с зефиркой/печенкой/вафелькой. Капец как скучно теперь… соки нельзя, чай без сахара, кофе без молока и сахара..
Насколько у вас высокие сахар был? Что же вы так себя ограничиваете фрукты сильно повышают сахар, особенно перед сном. Гтт это может быть разовой акцией. Вы кушайте все, только после обеда меньше углеводов. И все в порядке будет
Я не знаю. Гинеколог только сказала что 5 с чем-то натощак, потом тоже превышения. Выписала направления к эндокринологу. Она будет после 12 в понедельник. Но до этого времени надо что то есть. Вот нашла этот стол 9, в котором ничего не понятно🤷♀️+ исключить все мучное и сладкое.
У вас какой сахар?