Почему блин, чтоб похудеть, надо обязательно ***… ься, я не пойму🤣
Хочу сбросить вес, а Я и так мало ем, я по сути только чай пью, но с чем-то вкусным. Так вот решила убрать сладкое, а у меня началась ломка сильная, чуть в обморок не слегла.
Начала смотреть препараты, которые помогут, большая часть это очистка кишечника))) а те что отбивают аппетит — не помогают.
Со спортом тоже беда, у меня варикоз, тромбофлебит и плюс Миньера. Особо не позанимаешься.
Как быть девоньки🤣 вешу сейчас 56кг, хочу 49. Рост 160
19 июля 2013 14:18
К 37-ой неделе у меня сложился список вещей, за которые мне хочется придушить нашу систему здравоохранения, а точнее именно нашу больничку, потому что как я думаю в больших городах дело лучше обстоит. И вообще моменты, с которыми я стала сталкиваться … Читать далее
4 июля 2014 23:44
девочки с северного кто куда ходит заниматься? почему выбор пал на этот клуб и сколько стоит абонемент? вот и весь вопрос всегда считала что спорт не для меня и я не хочу и не буду им заниматься. но вот пришлось взглянуть правде в глаза и принять тот … Читать далее
4 марта 2021 23:02
Мне бы ваши 56… Эх....
У меня кстати тоже ломка без сладкого, сейчас муравьиными шажками пытаюсь сбросить темп его поедания, все это вместе с ИГ. На весах уже -2 кило, хотя срывы достаточно частые. Но чем дальше, тем легче, надеюсь к сентябрю увижу свои заветные 55...
Не, чёт я лишканула, к сентябрю не увижу 😂
🤣🤣🤣🤣
У вас нормальный вес, не занимаетесь ерундой
Посмотрите документалки про сахар и его влияние на человека
Голодать нельзя, нужно есть, все, и сладкое. Спорт не обязательно, если вы будите просто гулять, этого достаточно.
Тёмный горький шоколад 70% отличная альтернатива сладкому, я в своё время пила чёрный кофе без сахара и ела этот шоколад, во мне было 41-43 кг, это даже дрищом сложно назвать
Терпеть его не могу 🤣🤣🤣🤣
Попробуйте заменить на цукаты.
Во мне 161 и 53 кг, тоже думаю что многовато, хочу 50
ПП сладкое
И разнообразие в еде на свои ккал.
Пп это какое? Мармелад? Мюсли?
Не обязательно. В интернете много разных пп рецептов печенье, пироги, торты, рулеты, вафли
Или вообще это все заменить фруктами, пока лето, сезон
Ломка потому что Калорийность уменьшилась и вам просто хочется есть.
Попробуйте йогу, сбалансировать питание) сейчас же много овощей, фруктов
Я вот сегодня ела помидоры, огурцы, яблоки, индейку, и двню
Я не голодная. Но я ломаюсь от того что нет чая с крнфеткой, мне плохо. А именно от них я не худею(
Индейка тоже может по разному быть приготовлена, или может вы её с хлебом и майонезом едите)
Дыня тоже отдельный приём пиши.
А конфетку можно с утра)
В чем проблема питаться нормально, по своему калоражу? Крупы, овощи, мясо, рыбу… от того что вы не едите, только хуже себе делаете)
И при варикозе можно заниматься, даже нужно, просто там свои нюансы
А я ем, но у меня режим другой, я много пашу и просто по факту я ем то что недоели дети. Там нет ни жирного, ни острого. Достаточно зож. Но я падкая на сладкое))) очччень
Ну едите как попало, вот и итог. От острого не полнеют. Либо у вас огромный дефицит, либо одни перекусы, либо у вас профицит. Сладкое всегда уходит в жир. Анализировать надо
Чем заменить сладкое,
Фрукты, протеиновый батончики, но смотреть по бжу и составу
Вообще стоит перетерпеть и потом уже сладкого то не хочется
А мне не помогает. Я сегодня ела фрукты, мюсли, индейку, овоши. Я не нолодная, но меня ломит, трясет ято нет чая с сладким.
Перетерпеть))) ну или ныть дальше😅 учитесь правильно питаться, но здесь дело приоритетов
Ну я сутки терплю 🤣 я молодец🤣🤣🤣 пока ною и теплю)) н
Сладкое это просто привычка, и воспринимает сладкое как наркотик
Сладкое можно подобрать