Девочки, вот что делать? Я не могу заснуть после ухода мужа на работу, он уезжает на работу ночью в 3 часа ночи. (Работает поваром, у них плавающий график, время начала работы зависит от заказов) я всегда просыпаюсь когда он уходит на работу, и всё после этого я честно говоря боюсь спать одна, и жду рассвета. И вообще не могу спать до того пока за окном не станет совсем светло, и плюс сейчас в последнее время начали сниться кошмары (у меня и в первую б снились кошмары на этом сроке).
Может это прозвучит дурно, но я всю жизнь боялась страшных снов, тк после этих снов мне всегда будет казаться что где-то что-то прошуршала или какой то звук слышен с другой комнаты, а когда закрываю глаза чтоб уснуть будто бы кто-то смотрит и тд…
А дочь со свекровью пока что не прилетели ещё. Так что пока что дома только муж и я.
Я не знаю как справиться с этим страхом. 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
Может это прозвучит дурно, но я всю жизнь боялась страшных снов, тк после этих снов мне всегда будет казаться что где-то что-то прошуршала или какой то звук слышен с другой комнаты, а когда закрываю глаза чтоб уснуть будто бы кто-то смотрит и тд…
А дочь со свекровью пока что не прилетели ещё. Так что пока что дома только муж и я.
Я не знаю как справиться с этим страхом. 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
Включённый свет, очки для сна. На фоне вклбчить ютуб с чем-нибудь. мне помогает
Включённый свет мне не помогает. А на фоне если звук какой-то то я точно не усну. 😁🤦🏼♀️
У меня такая же проблема, не знаю что делать
Что то только не делала и свет включала
Я тоже включаю свет, но всё равно заснуть никак не могу.
Мне мама говорила молоко с медом пить на ночь
Я даже с мужем боюсь спать, бывает ночью встану и телек включу, так спокойней
Муж практически всё время спит в обнимку, поэтому с ним я не боюсь, м чувствую какую то (так скажем) защиту.
Даже если ночью приснился кошмар, то я просыпаюсь и говорю мужу чтоб повернулся ко мне, и всё он обнимает меня и спим дальше. А как быть когда его нет, я вообще хз уже. 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
Бесит именно это, то что я как маленькая боюсь бабаек. 😹 муж тоже говорит удивляется спрашивает «чего ты боишься?» 😹