Девочки, есть тут те, кто от молочки отказался? Я вот планирую, но не понимаю чем тогда питаться 🤷♀️ не то, что бы я ем много молочных продуктов, но на завтрак у меня бывает творог, как перекус я могу съесть сыра… вот на один завтрак я поем гречки, на другой-яйца, на следующий- бутер с красной рыбой… это 3 дня в неделю 🙈 а больше идей для полезного завтрака без молочки у меня нет… и перекусы полезные — что есть? Как писала ранее для меня это обычно сыр или банан…
Отказ от молочки. Что есть?
Рубрика
Прикорм
Завтраки: омлет без молочный, шакшука, овсяноблин, бутер с рыбой, бутер с икрой, бутер с мясом (вместо колбасы) или ветчиной. Цветная капуста тушеная с яйцом, брускетта с беконом, оливками и например фасолью, или брускетта с грибами с каким нибудь соусом. Вариантов много. Крупы разные. Да вариантов куча) перекусы: орехи, сухофрукты, фрукты свежие, овощной салат, ветчина… да короче можно много всего предложить. Просто фантазию включить надо и вспомнить что вы любите и вот с этими продуктами импровизировать)
Спасибо
А зачем отказываться? Аллергия?
Так то есть НеМолоко для а-ля молочных каш, хотя и доровато получается.
Разные запеканки на завтрак многие кушают!
Многим заходит яичница с сосисками)
Запеканки из чего? Она ж из творога..
Картофельные бывают запеканки! Ну или на овощах разные .
Обычные блины на миндальном молоке — это пушка 😎 я когда на диете сидела из за подозрений на абкм сына (он на грудном вскармливании), я как только не выкручивалась) кофе на кокосовом пила, блины на миндальном, к чаю зефир или пастила, на завтрак хлебцы сладкие, или хлебцы обычные с конфитюром грушевым и тд)))
Спасибо
Хумус, халва, орехи, паштет, пасты ореховые, урбечи, кексы
Кексы- так себе пп 🙈 орехи- дополнение, но не полноценный завтрак. Урбечи- это что?
Загуглите) Кексы — это смотря как готовить. Орехи — вы про перекусы спрашивали так-то. Сыр на орехи заменить.
Я всю жизнь молочку не ем, как то выжила 😆
Ну вот и что у вас на завтрак? Какие перекусы?
Вообще я не завтракаю. За редким исключением это яйца, бутерброды или йогурт. Перекусываю фруктами обычно.
А да, салаты еще в этот список входят.
Растительное молоко для замены молочки обычной.
Омлет, блины, оладьи, каши разные.
Вафли сладкие/овощные можно делать)
Овощные оладушки (картофельные прикольные в панировке).
Горячие бутеры)
Не ем молочку, очень и очень редко молоко пью или мороженное.
Перекусы? Бутерброд, яйцо, мясо отваренное, салат капустный или с другими свежими овощами и тд
А что не так с молочкой?
Косметолог посоветовала. Да и многие подруги, кто отказались заметили улучшение качества тела
Зачем тебе это? У меня как выявили лактазною недостаточность, так в разы потребление молочки сократилось. Раньше каждый день по 2 творога съедала, молоко пила. Ничем не заменила, просто перестала есть
Косметолог еще давно посоветовала.